Gydytojams leidžiama valgyti kiaulinius taukus su dideliu cholesterolio kiekiu nedidelėmis dozėmis, nes gyvulinis produktas nepablogins paciento būklės. Rekomenduojamas kiekis yra iki 5 plonų riekelių per dieną. Šis produkto kiekis nedidina cholesterolio ir padeda prisotinti žmogų rūgštimis, riebalais ir vitaminais. Tinkamas maistas yra švieži geros kokybės lašiniai su minimaliu druskos kiekiu. Prieš įtraukdami natūralų produktą į dietą, pasitarkite su gydytoju.

Teigiama įtaka: naudojimo pliusai

Riebalams leidžiama valgyti sergant gretutinėmis virškinimo trakto ligomis, nes jie tirpsta kūno temperatūroje ir lengvai perdirbami.

Poodinių gyvulinių riebalų vartojimas gali pagerinti paciento padidėjusį blogojo cholesterolio kiekį, jei dozė per 24 valandas neviršija 3–7 plonų gabaliukų, tačiau prieš įtraukiant produktą į dietą, reikia apskaičiuoti organinių junginių, suvartotų iš kitų produktų, kiekį. Cholesterolio kiekis per dieną suvartojamame maiste neturi viršyti 30–40 g. Jautiena arba kiauliena turi tokį teigiamą poveikį pacientui:

Kai kiaulienos riebalai vartojami protingai, sustiprėja žmogaus imunitetas.

• Sotumas retinoliu, tokoferoliu, cholekalciferoliu. Dėl vitaminų vartojimo padidėja kraujagyslių sienelių stiprumas ir elastingumas, taip pat padidėja natūrali imuninė gynyba.
• Toksiškų medžiagų šalinimas ir organizmo stiprinimas dėl didelio beta-karotino kiekio. Pigmentas yra naudingiausias pažeidžiant kvėpavimo takus ir apsinuodijus sunkiaisiais metalais, nes jis greitai pašalina pavojingus junginius.
• Seleno trūkumo organizme kompensavimas. Mikroelementas teigiamai veikia smegenų ir širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.
• Sumažėja nuosėdų ant kraujagyslių sienelių rizika, nes arachidono rūgštis padeda normalizuoti lipidų apykaitą.
• Greitai patenkinkite alkį ir išvenkite persivalgymo. Produktas turi didelę energetinę vertę, kuri leidžia sumažinti porcijų kiekį..

Grįžti į turinį

Ar galima valgyti riebalus, kuriuose yra didelis cholesterolio kiekis??

Ankstyvieji tyrimai parodė produkto vartojimo pavojų dėl jo kalorijų kiekio. Tačiau nauji eksperimentai parodė, kad blogojo cholesterolio kiekis kraujyje pakyla tik persivalgus daugiau kaip 30–35 g riebalų per dieną arba kai į racioną įtraukiamas žemos kokybės produktas. Gyvūniniai riebalai gali sumažinti veikimą ir pagerinti savijautą, nes jei organinis junginys neatsiranda iš išorės, jis pradedamas gaminti vidiniais procesais. Tačiau, kai diagnozuojami gretutiniai sunkūs medžiagų apykaitos sutrikimai, vaisto vartojimas yra kenksmingas..

Kaip pasirinkti ir naudoti?

Gyvuliniuose riebaluose cholesterolio kiekis yra mažesnis nei šalutiniuose produktuose ir aliejuose. Didžiausias rodiklis yra inkstuose ir kepenyse..

Su dideliu cholesterolio kiekiu galite vartoti kiaulinius taukus, laikydamiesi šių gydytojų rekomendacijų:

Produkto naudojimas keptas pavidalu pažeis lipidų metabolizmą.

• Nepirkite produkto su gelsvu atspalviu ar aitriu poskoniu, nes jame yra kancerogenų ir nuodingų medžiagų.
• Oda turi būti plona, ​​švelni ir nelygi. Jei ji sunkiai kramto, tada produktas yra senas arba prastos kokybės.
• Druska nerekomenduojama, ypač išėjus į pensiją po 60 metų. Marinuoti agurkai taip pat nereikia kaip užkandis.
• Ilgus mėnesius kaupiami riebalai kaupia kancerogeninius junginius ir gali padidinti cholesterolio kiekį.
• Dėl kaloringumo reikia dozuoti gyvulinius riebalus. Didžiausia leidžiama paros dozė, mažinanti cholesterolio kiekį - 45 g.
• Siekiant geresnio įsisavinimo, kiaulinius taukus rekomenduojama valgyti su daržovėmis ir grūdais, pavyzdžiui, soromis, avižinėmis košėmis, grikiais ar kukurūzais..
• Norint greitai prisotinti kūną ir dar labiau sumažinti porcijos dydį, naudinga valgyti tuščiu skrandžiu.
• Rūkytame produkte yra kancerogenų, kurie yra ypač pavojingi esant polinkiui onkologijai.
• Keptas kiaulinis taukas ir didelis cholesterolio kiekis negali būti derinami, nes termiškai apdorojant šonus susidaro nuodingos medžiagos. Jis turi būti valgomas žalias.
• Cholesterolio lygis padidėja, jei produktą valgote po pagrindinio valgymo.
• Šaldyti riebalai pasisavinami blogiau, todėl prieš naudojimą rekomenduojama juos pašildyti kambario temperatūroje.

Grįžti į turinį

Kenksmingumas: produktas yra pavojingas?

Riebalai neįtraukiami į dietą dėl šių neigiamų savybių, kurios aprašytos lentelėje:

Pavojingas produktas	Neigiama įtaka
Sūrus	Audinių patinimas dėl skysčių susilaikymo
	Druskų susidarymas ant kraujagyslių sienelių
Senas	Nurijus kancerogenus
Šaldyta
Rūkyta	Toksinis apsinuodijimas
	Padidėjusi virškinimo trakto onkologijos rizika

Kad riebalai ir cholesterolis, esantys juose, nėra kenksmingi, turite nusipirkti šviežio produkto su minimaliu prieskonių kiekiu. Maksimalus leistinas galiojimo laikas yra 6 mėnesiai. Po to gyvuliniai riebalai praranda savo naudingąsias savybes ir kaupiasi toksiškos medžiagos, kurios gali padidinti cholesterolio kiekį, išprovokuoti vėžį ir pabloginti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Nutukę riebalai taip pat gali būti pavojingi sveikatai, todėl juos galima valgyti, tačiau prieš įtraukdami juos į savo dietą, turėtumėte pasitarti su dietologu..