Kojų pirštų tirpimo priežastys ir gydymas

Pirštų sustingimas (parestezija) yra gana dažnas reiškinys, rodantis nervų laidumo ir apatinių galūnių kraujotakos pažeidimą..

Paprastai jis atsiranda dėl nekenksmingų priežasčių - dėl ilgo fizinio krūvio, intensyvaus krūvio, nenatūraliai kraujagysles suspaudžiant aptemptais batais (ypač šiuo atveju - mažuoju pirštu ar nykščiu) arba nepatogią galūnės padėtį..

Tačiau kartais toks simptomas gali būti rimtų sveikatos sutrikimų pasekmė, ypač jei parestezija pasireiškia per dažnai ir be akivaizdžių išorinių priežasčių. Kokioje situacijoje verta apsilankyti pas gydytoją ir kaip gydyti patologiją - atsakymai pateikiami žemiau esančiame straipsnyje.

Tirpimo priežastys

Pirštų parestezija yra būdinga trumpalaikiam odos receptorių jautrumo praradimui, lengvo dilgčiojimo, dilgčiojimo ar deginimo pojūčiui..

Paprastai žmonės nutirpimą vadina žąsų gumbais, nes pacientas tikrai jaučia, kad akys nematomi vabzdžiai skrieja aplink jo galūnes..

Tirpimas gali būti grynai fiziologinis arba sukelti tam tikrą grėsmingą ligą.

Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą, kad atliktumėte išsamią kūno diagnozę ir nustatytumėte parestezijos priežastis.

Kodėl pirštas nutirpsta?

Paprastai tirpimas pasireiškia tokiomis patologijomis:

  • distrofiniai sutrikimai juosmens srityje (ypač esant išsikišimams ir išvaržoms);
  • stuburo navikai;
  • hormoniniai sutrikimai (ypač cukrinis diabetas);
  • išsėtinė sklerozė su abiejų nervų sistemos dalių pažeidimais;
  • neuritas, artritas;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos (užsikimšus kraujo krešuliams, pastebimas apatinių galūnių sąstingis);
  • raumenų ir kaulų sistemos (plokščiųjų pėdų) patologija.

Jei nustatoma kuri nors iš išvardytų ligų, gydantis gydytojas kiekvienam konkrečiam pacientui parengia individualią gydymo programą, į kurią įeina ir vaistų skyrimas, ir kineziterapinių procedūrų, ir kineziterapijos pratimų parinkimas (atsižvelgiant į ligos etiologiją)..

Vaizdo medžiaga iš Dr. Malysheva apie kojų būklės ir sveikatos ryšį:

Parestezijos gydymas

Ką daryti su pirštų tirpimu? Gydymui naudojami tradiciniai metodai, taip pat (kai kuriais atvejais) tradicinė medicina.

Dažniausiai naudojama kompleksinė terapija, apimanti kelias skirtingas priemones vienu metu, siekiant kovoti su pagrindine priežastimi ir išlyginti nemalonius simptomus:

  1. Vaistų, kuriais siekiama pašalinti pagrindinį ligos šaltinį, vartojimas (insulinas cukriniam diabetui gydyti, tai aterosklerozės reiškiniai ir pan.).
  2. Vartokite vaistus norėdami normalizuoti kraujotaką, pašalinti edemą (diuretikus), skausmą malšinančius vaistus nuo stiprių skausmo sindromų.
  3. Ortopedinio gydymo naudojimas (specialių vidpadžių parinkimas plokščių pėdų korekcijai).
  4. Chirurgija ar chemoterapija (onkologinėms patologijoms).
  5. Apsilankymas kineziterapijos kambaryje, atliekant terapinių pratimų rinkinį - palaikyti tonusą ir padidinti kraujotaką (pagerėja audinių trofizmas ir pašalinama stagnacija).
  6. Laikantis konkrečios dietos ar dietos.
  7. Vitaminų kompleksų priėmimas (B, A grupės).
  8. Masažai.

Pasitaręs su gydytoju, pacientas gali pasirinkti sau tinkamus receptus iš alternatyvios terapijos. Tačiau reikia atsiminti, kad savarankiškas gydymas be išankstinio pokalbio su specialistu yra griežtai draudžiamas - kitaip galite ne tik nepasiekti norimų teigiamų rezultatų, bet ir žymiai pabloginti esamą situaciją..

Todėl pirmiausia turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, kuris atliks apžiūrą, surinks anamnezę ir tiksliai nustatys ligą, kuri buvo pagrindinė pirštų tirpimo priežastis..

Populiariausiais ir gerai įrodytais laikomi šie populiarūs parestezijos gydymo metodai:

  1. Šviežių kopūstų lapus sutepkite medumi ir per naktį tepkite ant nutirpusio piršto. Suspausti rekomenduojama mažiausiai 7 dienas iš eilės, kol būklė palengvės.
  2. Pora skiltelių česnako ir susmulkintos citrinos (kartu su žievele) užpilkite 500 ml virinto vandens ir leiskite užvirinti 4-5 dienas. Gerkite tinktūrą 3 kartus per dieną prieš valgį po ketvirtadalį puodelio.
  3. Pipirų aliejus taip pat gerai atlieka numezgimo pirštus - jo paruošimui 100 gramų juodųjų pipirų (žirnių) sumalti kavos malūnėlyje ir sumaišyti su litru augalinio aliejaus (bet kuris, paciento skoniui, tai neturi įtakos metodo efektyvumui), o po to kaitinti ant vidutinės ugnies. ne mažiau kaip pusvalandį. Mišinį reikia įtrinti į paveiktas vietas keletą kartų per dieną nedidelėmis dalimis ir labai atsargiai - kad nenudegintų aplinkinė oda..
  4. Kiaušinių milteliai palengvins parestezijos simptomus, taip pat sustiprins skeleto sistemą ir palengvins skausmą. Keli vištienos kiaušiniai turi būti kruopščiai nuplauti, pašalinti skystą turinį ir supjaustytą lukštą iki smulkių miltų. Miltelius reikia vartoti kartą per dieną ne daugiau kaip 5 gramus ir būtinai gerti juos su vandeniu.
  5. Augalinis aliejus puikiai veikia kartu su cukrumi. Norėdami tai padaryti, aliejus sumaišomas su smėliu ir masažuojami judesiai atitinkamai ant kairės ir dešinės kojų pirštų.
  6. Taip pat rekomenduojama naudoti karštas pėdų vonias, pridedant pieno ir medaus. Lygiomis dalimis (1 litras) į indą pilamas vanduo ir pienas, pridedama pusė stiklinės medaus ir 500 gramų druskos. Mišinys kaitinamas ant silpnos ugnies maždaug 30 minučių, po to atšaldomas iki patogios temperatūros ir supilamas į dubenį. Pėdas 15-20 minučių reikia laikyti pieno vonioje, o šią procedūrą pakartoti prieš miegą 14 dienų (minimalus laikotarpis)..
  7. Kojų pirštų medaus ir cukraus įvyniojimas gali palengvinti paciento būklę (ir net pašalinti parestezijos reiškinį nesant papildomų ligų) keliais atvejais.
  8. Šildantys kompresai iš kamparo tepalo leidžia ilgą laiką pamiršti apie dilgčiojimo ir deginimo pojūčius pirštuose. Norėdami tai padaryti, nedidelis tepalo kiekis įtrinamas į delnus ir įtrinamas į paveiktas vietas trynimo judesiais, pasiekiant šilumos pojūčio pasklidimą iš piršto per visą koją. Tada ant kojos uždedama šilta vilnonė kojinė. Paprastai pakanka 3–4 patrinti šios nuostabios priemonės.

Patologijos prevencija

Yra nerašyta taisyklė, kad bet kokiai ligai yra lengviau užkirsti kelią ir ją pašalinti pradiniame jos vystymosi etape (arba bent jau atpažinti ją ankstyvoje stadijoje), nei išleisti didžiulę pinigų sumą, sveikatą ir laiką bandant ją gydyti..

Tirpimo prevencijai rekomenduojama:

  • vadovautis sveiku ir aktyviu gyvenimo būdu;
  • atsisakyti žalingų įpročių;
  • mėgsta sportą, mankštą ar bent kasdienius ilgus pasivaikščiojimus gryname ore
  • Sumažinkite gėrimus su kofeinu iki minimumo
  • laikykitės dietos, valgykite daugiau maisto, kuriame gausu baltymų, ląstelienos ir nesočiųjų riebalų rūgščių;
  • venkite ilgo sėdėjimo vienoje padėtyje;
  • pridėti prie įpročio grūdinti procedūras;
  • laiku apsilankyti pas gydytoją, kad apžiūrėtų kūną ir nustatytų paslėptas patologijas;
  • gerkite daugiau švaraus geriamojo vandens;
  • dėvėkite tik aukštos kokybės, teisingai parinktus batus, pagamintus iš gerai kvėpuojančių medžiagų;
  • venkite stresinių situacijų ir sunkių depresinių būsenų;
  • po mankštos būtina masažuoti ir ištempti visas raumenų grupes.

Piršto tirpimas gali atsirasti dėl visiškai nekaltų priežasčių, kurias pacientas gali pašalinti pats namuose, ir dėl labai pavojingų organizmo patologinių procesų.

Po apžiūros gydytojas paskirs pacientui tinkamų dozių vaistų kompleksą, taip pat atstatomuosius metodus.

Reguliariai atlikdamas visas nustatytas procedūras, pacientas galės trumpam grįžti į įprastą gyvenimo būdą, o prevencinių priemonių laikymasis leis pamiršti tokį nemalonų reiškinį kaip pirštų tirpimas..

Kodėl kojų pirštai nutirpsta

Priežastys, dėl kurių pirštų galiukai sustingsta, yra įvairi: nuo nesėkmingo batų pasirinkimo iki kraujagyslių, sąnarių ar stuburo ligų. Norėdami tiksliai sužinoti, kodėl kojų pirštai nutirpsta ir skauda, ​​ir tik gydytojas gali skirti tikrai veiksmingą gydymą.

Kodėl jūsų pirštai gali nutirpti?

Veiksniai, prisidedantys prie parestezijos vystymosi (sumažėjęs jautrumas), gali būti šie:

  • susižalojimai, įskaitant nedidelius (pvz., dėl per griežtų batų dėvėjimo);
  • neurologiniai sutrikimai, ypač po galvos ar stuburo traumų;
  • stuburo patologija;
  • stuburo smegenų pažeidimas;
  • nervų suspaudimas;
  • kraujotakos sutrikimai, kraujagyslių ligos;
  • endokrininės patologijos;
  • sąnarių ligos.

Reikia nepamiršti, kad ligas galima derinti. Pavyzdžiui, jautrumo sumažėjimą vienu metu gali sukelti stuburo liga ir kraujotakos sutrikimai.

Savipagalba ir savidiagnostika

Norėdami atsakyti į klausimą, ką daryti, jei kojų pirštai nutirpo, turite suprasti šios būklės priežastis.

Piršto jautrumo praradimas, vietinės temperatūros padidėjimas, patinimas ir sumažėjęs judrumas gali rodyti mažų sąnarių sąnarių ligą: artritą, artrozę ar podagrą. Artrozei ir artritui būdingas lėtas ir laipsniškas simptomų padidėjimas. Sergant podagra, kojų pirštai nutirpsta ir dega, stipriai išsipučia, o diskomfortas yra paroksizminis ir lydi padidėjusi temperatūra. Su šiais simptomais turėtumėte pasikonsultuoti su ortopedu ar reumatologu.

Ką daryti, jei kojos pirštai nutirpsta dėl nepatogių batų:

  • atlikite lengvą pėdų masažą;
  • pasidarykite šiltą vonią su jūros druska.

Šie veiksmai palengvina nemalonius pojūčius, tačiau reikia atsiminti, kad nuolatinis netinkamų batų nešiojimas dažnai lemia apatinių galūnių sąnarių degeneracinių ligų vystymąsi..

Osteochondrozė, spondilozė, stuburo artrozė, išsikišimai ir išvaržos, stuburo ir minkštųjų audinių navikai taip pat gali sukelti pirštų tirpimą. Visos šios ligos gali sukelti kraujotakos sutrikimus, nervų suspaudimą ir nugaros smegenų pažeidimus. Dėl pirštų tirpimo, kurį sukelia stuburo patologijos, būdingi šie simptomai:

  • sumažėjęs judrumas;
  • sutrikusi judesių koordinacija;
  • traškėjimas, paspaudimai judant;
  • skauda nugarą ir krūtinę;
  • galvos skausmai;
  • klausos, regos pokyčiai;
  • Svaigulys
  • periodinės "neklaužada" galūnės;
  • be priežasties silpnumas;
  • slėgio bangos.

Kai atsiranda šie požymiai, svarbu kuo greičiau kreiptis į neurologą ar ortopedą. Negydant gali išsivystyti pavojingos komplikacijos, tokios kaip paralyžius, nugaros smegenų sužalojimas ir smegenų kraujavimas..

Pėdos sužalojimų, tirpimo ir skausmo, taip pat pakitusio piršto formos ir odos spalvos atveju patinimas gali pasirodyti ne iš karto, o po kelių valandų arba ryte po miego. Aptikus šiuos simptomus, reikia skubios pagalbos traumatologui.

Širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų atveju parestezija dažniausiai derinama su šaltomis kojomis, mėlynių atsiradimas be mėlynių, ryškus venų raštas ir kraujagyslių „žvaigždžių“ formavimasis. Pastebėjus tokius požymius, būtina apsilankyti pas gydytoją ar flebologą.

Pirštų parestezijos medicininė apžiūra

Net jei diskomfortas nesukelia daug nepatogumų, vis tiek būtina gydytojo konsultacija. Iš pradžių nedidelis diskomfortas ilgainiui gali sukelti paralyžių ir kitas rimtas komplikacijas. Ankstyvoje gydymo pradžioje jo kaina ir trukmė bus daug mažesnė nei pavėluoto vizito pas gydytoją atveju.

Ištyręs anamnezę ir apžiūrėjęs, gydytojas būtinai nukreipia pacientą papildomam tyrimui. Diskomforto priežastims nustatyti gali reikėti įvairių diagnostikos metodų, pavyzdžiui:

  • Sąnarių ir stuburo rentgenografija ir MRT;
  • Galvos kompiuterinė tomografija;
  • Kraujagyslių ultragarsas;
  • laboratoriniai tyrimai (kraujo ir šlapimo tyrimai, intraartikulinio skysčio ar smegenų skysčio punkcija).

Parestezijos gydymas

Ligų, kurių metu kojų pirštai nutirps, gydymas priklauso nuo jų vystymosi priežasčių. Apskritai daugumos šių patologijų gydymo planas yra panašus:

  1. vartoti vaistus;
  2. kineziterapija;
  3. masažas;
  4. fizioterapija.

Jei nukrypimai buvo nustatyti ankstyvoje stadijoje, tai dažnai įmanoma padaryti nevartojant vaistų. Vėlesniais sąnarių patologijų vystymosi etapais paprastai skiriami priešuždegiminiai, analgetikai ir dekongestantai, raumenis atpalaiduojantys vaistai ir chondroprotektoriai..

Kineziterapija pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus, malšina skausmą ir per didelę raumenų įtampą. Paprastai naudojamas gydymas lazeriu, šildymas, elektroforezė, magnetoterapija ir kitos procedūros..

Pratimų terapija ir masažas yra būtini norint atkurti sąnario funkcijas, padidinti raumenų tonusą ir apimtį, pagerinti kraujotaką ir pašalinti nervų suspaudimus. Kai kuriais atvejais taip pat gali reikėti dėvėti ortopedinius batus..

Norint išvengti pirštų jautrumo pažeidimų, būtina pasirinkti sveiką mitybą, atsisakyti žalingų įpročių, reguliariai daryti pratimus ir dėvėti tinkamai parinktus batus. Tai padės išvengti sąnarių ir kraujagyslių patologijų vystymosi ir išlaikyti normalų pėdos jautrumą bei judrumą.

Pirštai nutirpsta: kairėje, dešinėje, dideli. Kodėl, ką tai reiškia, priežastys ir gydymas

Priežastys, dėl kurių nutirpo didysis pirštas, gali būti daugybė. Jautrumo sutrikimą veikia kraujagyslės, nervai, traumos, o priežastys kartais būna labai paprastos ir nereikalauja gydymo.

Išvaizdos priežastys

Periferinio audinio, apimančio raumenis ir riebalinį audinį, veikimas priklauso nuo normalaus kraujo tiekimo, jutimo, motorinių ir autonominių signalų mainų iš nugaros smegenų į periferinius centrus ir atvirkščiai. Receptoriai yra periferinių audinių paviršiuje..

Su jų pagalba organai funkcionuoja: raumenys susitraukinėja, sąnariai juda, kojos ir pirštai liečiasi. Dėl periferinių nervų, nukreiptų į pėdą ar nykštį, darbo sutrikimų atsiranda tirpimas.

Sutrikimų, kuriems nereikia specialaus gydymo, priežastys:

  • Aptempti batai.
  • Aukštakulniai.
  • Nykščio trauma.
  • Nesandarios kojos su ilga, nepatogia laikysena.

Laikinas tirpimas atsiranda dėl ribotos kraujo apytakos, nervų galūnių užkimšimo. Po tirpimo piršte atsiranda dilgčiojimas, tačiau pailsėjus kojoms visi simptomai išnyksta.

Blauzdos (nykštys) yra nutirpęs - tai būklė, dažnai atsirandanti dėl sutrikimų periferinėje kraujotakos sistemoje, periferiniuose nervuose, ir yra ligos požymis..

Riboto periferinio arterinio kraujo tiekimo priežastys:

  • Amžius. Bėgant metams sumažėja organų ir audinių aprūpinimas krauju.
  • Rūkymas. Dėl lėtinio nikotino vartojimo susiaurėja kraujagyslių spindis ir hipoksija periferiniuose audiniuose. Deguonies badą audiniuose sukelia tai, kad hemoglobinas turi mažiau deguonies molekulių, sutrinka trombocitų funkcijos.
  • Nutukimas. Paprastai žmogus, turintis antsvorio, kenčia nuo periferinių kraujagyslių ligų, dėl kurių sutrinka darbas ir atsiranda nemalonių simptomų..
  • Giliųjų venų trombų susidarymas ir periferinė embolija.
  • Vitamino B12 trūkumas, atsakingas už nervų sistemos darbą.
  • Diabetas.
  • Raynaud liga.
  • Aterosklerozė.
  • Periferinių kraujagyslių liga.
  • Vaskulitas.

Nervų sistemos sutrikimai, kurių struktūros yra už smegenų ir nugaros smegenų išorės ir kurie daro įtaką tirpimui:

  • Juosmens radikulopatija.
  • Periferinio nervo pažeidimas.
  • Diabetinė neuropatija.
  • Podagra.
  • Osteochondrozė.

Visi šie veiksniai yra tik nedidelė dalis veiksnių, turinčių įtakos tirpimui apatinėse galūnes..

Galimos ligos

Blauzdos nutirpimas (didelis) - šis simptomas dažniausiai rodo ligą, plintančią sąnariuose, stubure, kraujotakos sistemoje.

Ligos, prisidedančios prie tirpimo, kurį sukelia periferinė neuropatija, vystymąsi:

  • Alkoholizmas. Apsinuodijus alkoholiu pažeidžiama periferinė nervų sistema. Jutimo sutrikimus lydi vegetaciniai-kraujagysliniai, pažeisti apatinės galūnės, jie tampa nutirpę ir atsiranda kitų patologinių pokyčių..
  • Podagra. Padidėjus šlapimo rūgšties kiekiui organizme, rūgšties kristalai nusėda mažuose sąnariuose. Šis reiškinys sukelia edemą, o jautrūs nervai yra pažeisti, o tai sukelia tirpimą..

Tirpimas, kaip vienas iš simptomų, kuriuos sukelia stuburo problemos:

  • Osteochondrozė. Ligos komplikacija tarpslankstelinio disko degeneracijos forma yra susijusi su nervinių skaidulų veikimo sutrikimais. Nerviniams impulsams praeiti sukuriamos kliūtys. Pirštų tirpimas dėl radikulinio sindromo komplikacijos.
  • Juosmens radikulopatija. Sutrikimą sukelia suspaustas nugaros nervas apatiniame stuburo segmente. Pažeidus 4 ir 5 juosmens slankstelius, atsiranda didžiojo kojos piršto tirpimas.
  • Stuburo stenozė. Tai įvyksta, kai susiaurėjęs stuburo kanalas sukelia nervams spaudimą, dėl kurio atsiranda piršto, pėdos tirpimas..

Ligos, pažeidžiančios periferines kraujagysles:

  • Diabetinė neuropatija. Ši liga sukelia periferinių kraujagyslių ligas, tuo tarpu sutrinka kraujagyslių lygiųjų raumenų ląstelių funkcija ir gleivinės uždegimas kraujagyslių viduje, dėl ko pažeidžiami jutimo nervai..
  • Giliųjų venų trombozė ir periferinė embolija. Blauzdos giliųjų venų sutrikimas riboja kraujo tekėjimą per venas, pernešančias kraują iš organų į audinius. Tokiu atveju audiniai yra sužeisti, atsiranda opų, galūnės nutirpsta.
  • Periferinių arterijų liga. Dėl riebalų, cholesterolio kaupimosi induose jie susiaurėja, užkertant kelią laisvam kraujo tekėjimui.
  • Inkstų darbo sutrikimai. Inkstų nepakankamumo metu kalcio perteklius nusėda ant kraujagyslių sienelių. Tuo pačiu metu jie susiaurėja, o tai apsunkina kraujo apytaką.
  • Aterosklerozė. Sergant šia liga, dėl leukocitų kaupimosi atsiranda arterijų sienelių sustorėjimas, dėl kurio nestabili kraujotaka.
  • Raynaud liga. Tai būklė, kai pasireiškia staigus kraujagyslių susiaurėjimas..

Pirštų nutirpimas (didelis) yra vienas iš autoimuninės ligos požymių - reumatoidinis artritas. Šiuo atveju tirpimas yra susijęs simptomas, lydintis ligą..

Diagnostika

Lėtinio tirpimo buvimas yra ligos simptomas ir priežastis atlikti išsamų tyrimą. Surinkęs anamnezę, gydytojas atliks fizinį pėdos, pirštų judesių, nervų stimuliacijos, jautrumo patikrinimą. Tada gydytojai pasiūlys diagnostinių tyrimų seriją:

Analizės pavadinimas Kaina rub.
Kraujo tyrimas:

C-reaktyvusis baltymas

700
Reumatoidinis faktorius500
Naviko žymeklisnuo 500
Dėl cukraus250
Šlapimo analizė150
Vitamino B trūkumas800
Cerebrospinalinio skysčio tyrimas380
Elektromiografija1 tūkstantis 200
Nervų laidumo greičio nustatymas1 tūkst.
KT4 tūkst.
Stuburo MRT7 tūkst.
Blauzdos nervo biopsija1 tūkstantis - 1 tūkstantis 500
Kaulų biopsija2 tūkstančiai 500

Prireikus atliekami kompleksiniai diagnostiniai tyrimai, kuriuos skiria siauros specialybės gydytojai.

Kada kreiptis į gydytoją

Didysis kojos pirštas nualpsta tam tikru periodiškumu - tai proga apsilankyti pas gydytoją, norint nustatyti patologiją.

Priežastys kreiptis į gydytoją:

  • Sutrikimas prasidėjo po neseniai patirtos traumos.
  • Prisilietimas praranda visą koją.
  • Atsirado galvos skausmas.
  • Sustingimas atsiranda ir dingsta reguliariais intervalais..
  • Svaigimas yra nuolatinis ir pereina į deginimo formą, turėtumėte kreiptis į medicinos įstaigą pagalbos.

Vėluojantis gydymas gali sukelti nenuspėjamų pasekmių iki invalidumo. Pirmiausia turėtumėte susisiekti su savo vietos GP.

Jis paskiria apklausą ir tada nustato specialistų ratą, kurių konsultacijos yra būtinos:

  • reumatologas;
  • neurologas;
  • neurochirurgas;
  • endokrinologas.

Prevencija

Prevencinės priemonės padės sumažinti nemalonių simptomų pasireiškimą:

  • Nešiojant tinkamo dydžio, neteisingai parinktus batus, kraujagyslės suspaudžiamos.
  • Jie neturėtų ilgai būti ant kojų, jiems reikia suteikti poilsį. Jei darbas reikalauja, kad žmogus stovėtų visą dieną, darykite 5 minučių pertrauką kas 2-3 valandas, kad atsipalaiduotumėte.
  • Žiemą neperšaldykite kojų.
  • Stebėkite savo laikyseną sėdint ir einant.
  • Išlaikykite amžių atitinkantį svorį.
  • Peržiūrėkite dietą, į meniu įtraukite daug vitaminų turinčių maisto produktų, sumažinkite druskos vartojimą.
  • Mažas magnio kiekis gali sukelti tirpimą.Šis mineralas yra būtinas normaliam nervų sistemos funkcionavimui, tinkamai kraujotakai. Į savo racioną pridėkite magnio turinčių maisto produktų: sojų pupelių, mangų, tamsaus šokolado, žemės riešutų sviesto, bananų.
  • Jei tirpimą sukelia diabetas, reikia saugotis pėdų. Dėvėkite kompresines kojines, masažuokite losjonais ir geliais, kurių sudėtyje yra kapsaicino.
  • Reikėtų sumažinti alkoholio vartojimą..
  • Norėdami išvengti dehidratacijos, dėl kurios kyla problemų dėl kraujo apytakos, visą dieną gerkite daug vandens..
  • Mesti rūkyti.
  • Kasdienis kojų, pėdų, rankų masažas.

Gydymo metodai

Atlikus išsamų tyrimą, gydytojas pradės gydymą.

Terapija atliekama tokia seka:

  • Simptomų lokalizavimas. Tam skiriami vaistai, normalizuojantys kraujotaką, raumenis atpalaiduojantys vaistai, skausmą malšinantys vaistai ir kiti, atsižvelgiant į ligos priežastį.
  • Jei problema yra vertebrogeniniai procesai, tada skiriami kraujagyslių preparatai, B grupės vitaminai.
  • Fizioterapinės procedūros.
  • Masažas.
  • Kineziterapija.
  • Akupunktūra.
  • Vykdo rankinę terapiją. Seansai pagerina kraujotaką, atkuriamas periferinių nervų ryšys su centrine sistema.

Jei tirpimo priežastis slypi kojų nuovargyje, netinkamai parinktuose batuose, tada, norėdamas palengvinti simptomą, gydytojas pasiūlys:

  • pėdų masažas;
  • šildantis kompresas;
  • batus pakeiskite į patogesnius.

Vaistai

Terapija priklauso nuo pagrindinės priežasties.

Kai kurios gydymo galimybės apima:

LigaTerapijaPreparatai
DiabetasAntidiabetiniai vaistai, siekiant išvengti komplikacijųMetforminas

Glicidonas

Periferinių kraujagyslių ligaVazodilatatorius„Trental“

Persaktinas

PodagraNVNUKolchicinas, prednizonas
RadikulopatijaRaumenų relaksantai palengvina spazmąBaklofenas, Flexerilis, Soma, Tylenolis
NVNUMotrinas, Naproksenas, Tylenolis
Vitaminų trūkumasB grupės vitaminaiBinavit

Pentavitas

Vitamino B12 galima gauti papildomai į racioną įtraukiant pieną, jūros gėrybes, raudoną mėsą, žuvį.

Liaudies metodai

Jei apžiūros metu nenustatyta rimtų ligos priežasčių, tuomet galite išbandyti gydymą namų metodais:

  • Pėdų masažas pagerins kraujotaką. Masažui paimkite šiek tiek alyvuogių ar saulėgrąžų aliejaus, sumalkite delne. Masažuokite sukamaisiais judesiais mažiausiai 5 minutes.
  • Masažas su ciberžolės tirpalu. Paruoškite vandens ir 1 šaukštelio pastą. milteliai. Masažuokite sukamaisiais judesiais pirštais trindama pasta.
  • Pėdų pašildymas karštu ar šiltu vandeniu padės atsikratyti tirpimo. Šiltu vandeniu sudrėkinkite skalbinių servetėlę mylios atstumu, išspauskite, šiek tiek atvėsinkite ir uždėkite ant skaudamos vietos. Laikykite audinį 5-7 minutes. Kartokite keletą kartų, kol simptomas išnyks..
  • Masažuokite su raktažolių aliejumi. Paimkite 1-2 šaukštelius. aliejaus, tepkite ant nykščio ir švelniai masažuokite 15–20 minučių. Tada nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūrą atlikite 2–3 kartus per dieną. Aliejus yra puikus amino rūgščių, magnio, geležies ir fosforo šaltinis. Tai ramina nervų sistemą..
  • Masažas su levandų aliejumi. Tai daroma taip pat, kaip ir su raktažolių aliejumi. Jis turi priešuždegiminį poveikį.
  • Masažuokite garstyčių aliejumi. Įkaitinkite ½ puodelio aliejaus mikrobangų krosnelėje. Šiek tiek atvėsinkite, jei karšta, sumalkite rankoje ir masažuokite aplink nykštį. Palikite aliejų 40 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Procedūrą pakartokite 2–3 kartus per dieną.
  • Piršto mirkymas vonioje su pridėta Epsom druska. ½ puodelio druskos sumaišoma su šiltu vandeniu, po to į tirpalą dedama 10 minučių. Procedūrą galima pakartoti tol, kol išnyks nemalonus simptomas..
  • Medaus įvyniojimas padeda atkurti pirštų veiklą. Tai galima padaryti naktį kompreso pavidalu.

Gėrimai, palengvinantys tirpimą:

  • Įpilkite 1 šaukštelį. ciberžolės miltelių į stiklinę pieno. Šildykite mišinį, įpilkite šiek tiek medaus. Gerkite 1 kartą per dieną, kad pagerintumėte kraujotaką.
  • Į pieno stiklinę praskieskite 1 šaukštelį. cinamonas be cukraus. Gerkite tirpalą kartą per dieną.
  • Gėrimas, kurio pagrindą sudaro kajeno pipirai, imbieras, česnakai. Malkite ½ šaukštelio. česnako, ½ šaukštelio imbiero, įpilkite 1 šaukštelio. Kajano pipirai. Viską sumaišyti. Įkaitinkite 1–2 puodelius vandens ant ugnies, įpilkite į jį sauso mišinio. Reikalaukite 5-6 minutes. Nukoškite ir supilkite į švarius indus. Gerkite sultinį 2–3 kartus per savaitę iki visiško palengvėjimo.

Norint palengvinti nemalonų simptomą, į racioną reikėtų įtraukti maisto produktų, kuriuose yra magnio: tamsiai žalių daržovių, sėklų, avižinių dribsnių, riešutų, bananų. Per dieną galite vartoti 350 mg magnio papildų..

Fiziniai pratimai, kurie turėtų būti atliekami kiekvieną rytą, padės pagerinti kraujotaką, užkirsti kelią tirpimui. Iš gydomosios gimnastikos pratimų ypač naudingi pirštų galiukai, pirštų mankšta..

Kiti metodai

Papildoma technika, skirta atstatyti sutrikusią kraujotaką, palengvinti spazmą, apima kineziterapiją:

  • Elektroforezė naudojant vaistus.
  • Magnetoterapija. Gydymas pulso lauku pagerina mikrocirkuliaciją, palengvina uždegimą.

Elektroforezė padeda vaistui prasiskverbti giliai į kojas, todėl jis dažnai naudojamas gydant pirštų tirpimą.

  • Jonų terapija. Vaistų patekimo į organizmą per odą būdas jonizacijos būdu. Kuo paviršutiniškesnė skausminga sritis, tuo geriau ją veikia galvaninė srovė..
  • Kitame etape gydytojas rekomenduos masažą ir mankštos terapiją. Šios procedūros naudingos norint sugriebti nervus, pašalinti raumenų mėšlungį..

    Jei nykščio tirpimą sukelia disko išsikišimas, išvarža, stuburo stenozė, atsižvelgiant į ligos vietą, atliekama stuburo operacija:

    • laminektomija, minimaliai invazinė operacija;
    • mikrochirurginė discektomija;
    • foraminotomija, minimaliai invazinė procedūra.

    Iš alternatyvių gydymo metodų naudojama akupunktūra ir rankinė terapija. Šios procedūros nurodomos, jei pirštų tirpimas atsiranda dėl osteochondrozės, išialgija ir stuburo sutrikimų..

    Blauzdos nutirpimas (didelis), o jei tai susiję su atrofija ir raumenų paralyžiumi, gydytojas rekomenduos kineziterapijos seansus..

    Galimos komplikacijos

    Dingęs pojūtis kojų pirštais ilgainiui gali sukelti problemų. Taigi diabetas prisideda prie lėtinio visos pėdos tirpimo, opų opos, blogo žaizdų gijimo, sutrikusio aprūpinimo apatinėmis galūnėmis..

    Jei nesureikšminate tokio simptomo kaip nuolat atsirandantis tirpimas, gali kilti komplikacijų:

    • nuolatinis jautrumo praradimas;
    • nesugebėjimas judėti;
    • negalia;
    • apatinių galūnių paralyžius;
    • amputacija.

    Kai kurių ligų metu tirpimas didėja, pradedamas nuo piršto, paskui eina į viršutines galūnes, pažeidžiami veido raumenys, kvėpavimo raumenys. Jei tirpimas yra toks kylančio pobūdžio, tai proga skubiai kreiptis į gydytoją.

    Sveikiems žmonėms nėra problemų, susijusių su laikinu apatinių galūnių jutimo praradimu. Suspaudus kojas, pėdas, gali nualpti visi pirštai ar tik didelisis, bet laikui bėgant tai praeina. Jei tirpimas trunka ilgą laiką, atsiranda kartu esančių simptomų, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad ateityje nekomplikuotumėte gyvenimo.

    Autorius: Anna Belyaeva

    Straipsnio dizainas: Vladimiras Didysis

    Vaizdo įrašas apie pirštų tirpimo priežastis

    Kodėl ir ką daryti, jei jūsų pirštai pradeda nutirpti:

    Kokios ligos yra susijusios su pirštų tirpimu

    Pirštai nutirpsta, kai suspaudžiamas nervas arba sutrinka kraujotaka audiniuose dėl nepatogios laikysenos, aptemptų batų ar susižeidimo. Praradęs jautrumą apatinėms galūnėms yra radikulito, juosmens osteochondrozės, intoksikacijos alkoholiu ar cukrinio diabeto simptomas. Kai diskomfortas greitai praeina ir niekada nebegrįžta, viskas gerai. Jei tirpimas vargina reguliariai, pridedami ir kiti nemalonūs požymiai - kreipkitės į gydytoją.

    Straipsnyje mes išsamiai apsvarstysime, kodėl kojų pirštai nutirpsta ir kaip atsikratyti šio nemalonaus pojūčio. Informacija yra tik orientacinė ir nėra veiksmų nurodymas. Kai kuriais atvejais padės tik gydytojas - nepamirškite apsilankymo pas specialistą.

    Ieškote priežasties dėl gyvenimo būdo, batų ir įpročių

    Dėl nepatogios laikysenos (koja sau, koja ant pėdos) suspaudžiamas nervas, sutrinka pirštų kraujotaka - prarandamas jautrumas, atsiranda dilgčiojimas ir „žąsų iškilimai“. Kartais skauda nustatyti koją. Tačiau diskomfortas išnyksta pasikeitus laikysenai, kojos sukimui, pirštų judesiui.

    Siaurose, siaurose avalynėse pėda nuolatos spaudžiama. Ir ilgai vaikštant atsiranda nedidelis patinimas, kuris pablogina situaciją. Sutrinka kraujotaka - skauda kojas, skauda, ​​patinsta ir nutirpsta.

    Varnalėšos yra tankios, sausos dėmės ant odos - negyvos ląstelės. Jautrumas liečiant yra silpnas, tačiau einant dega ir skauda. Dažniausiai dėl kukurūzų nutirpsta didysis pirštas.

    Bet kokia trauma (lūžis ar mėlynė) pažeis nervų galus. Kol gydo, skauda, ​​dega, riboja judėjimą. Vėliau gali atsirasti tirpimas - pirštas ant kojos periodiškai nutirpsta.

    Nuodingos medžiagos (nuodai), reguliariai patenka į kūną lėtai, bet užtikrintai, sunaikina kraujagysles. Nikotinas susiaurina liumeną, o alkoholis plonina sienas. Dėl šios priežasties pirštai, galūnės tampa nutirpusios, kitos kūno dalys.

    Didelis fizinis krūvis kojoms sukelia nuovargį, paresteziją, skausmą.

    Priežastys yra viduje

    Pirštų tirpimo priežastis gali būti paslėpta rimtoje patologijoje. Žmogaus kūnas yra viena visuma: sužeistas nervas, kraujagyslės pažeidimas vienoje vietoje atsispindi diskomforte visiškai skirtingose ​​vietose.

    Jei kairės kojos pėda yra nutirpusi, tai dar nereiškia, kad turėtų būti pažeista ši galūnė.

    Kokia liga yra susijusi su pėdų ir pirštų tirpimu:

    Liga / būklė

    Kodėl atsiranda parestezija?

    Diskomforto pobūdis / susijusi klinika

    Vitamino B12 trūkumas

    Cianokobalaminas dalyvauja riebalų rūgščių mainuose, nervinių skaidulų membranų susidaryme. Todėl, turint trūkumą, atsiranda įvairių neurologinių sutrikimų.

    Galūnių parestezija su „žąsies kaušeliu“ ir dilgčiojimas. Plius silpnumas, spengimas ausyse, galvos svaigimas. Pasirodo dirglumas.

    Sėklinis nervas yra sužeistas ir uždegtas - pažeistos jo šakos.

    Kairės ir (arba) dešinės pėdos pirštai nėra jaučiami. Skauda, ​​„bėga žąsų bambos“, raumenys tampa suglebę.

    Tarpslankstelinis diskas yra nubraižytas - slanksteliai yra vienas ant kito - suimkite kraujagysles ir nervų pluoštus. Dėl to sutrinka kraujotaka ir nervinio impulso laidumas.

    Periodiškai pirštai nutirpsta. Tada yra stiprus skausmas.

    Nervinis audinys padidėja, išsipučia - susidaro navikas. Dažniausiai patologinis procesas vystosi tiksliai kojų pirštuose.

    Gerybinis ugdymas greitai plinta į kitas sritis - tai skaudina žmogų žingsniu.

    Apatinių galūnių arterijų spindis susiaurėja - sutrinka kraujotaka.

    Kairės ir dešinės kojų pirštai nutirpsta, galūnės užšąla. Jautrumas ilgą laiką negrįžta. Kai indas yra visiškai uždarytas, išsivysto gangrena.

    Neuropatija (periferinė, diabetinė)

    Didelis cukraus kiekis kraujyje sergant cukriniu diabetu yra didelis pavojus pažeisti kojų kraujagysles ir nervus. Dažna periferinės neuropatijos priežastis yra intoksikacija..

    Niežėjimas, deginimas, dilgčiojimas galūnėse. Pirštai tarsi suveržti. Pasirodo savaiminis skausmas, labai stiprus. Žaizdos blogai gyja.

    Apatinių galūnių aterosklerozė

    Cholesterolio plokštelės (tirštėja kraujagyslių viduje) trikdo kraujo apytaką - pažeidžiamos galūnių arterijos ir arteriolės.

    Jautrumas mažėja. Pirštai visą laiką šalti ir blyškūs.

    Galūnių parestezijos rizikos veiksnys yra nėštumas. Tai nėra patologinė būklė, todėl mes jos neįtrauksime į bendrą lentelę.

    Išsiplėtusi gimda ir augantis vaisius suspaudžia nervų šaknis - sutrinka laidumas tarp skaidulų. Tuo pačiu pablogėja galūnių kraujotaka - nėštumo metu pirštai nutirpsta ir tampa šaltesni.

    Kaip padėti sau

    Nuolat pasikartojantis diskomfortas yra proga pasikonsultuoti su gydytoju kvalifikuotam tyrimui ir gydymui. Bet kai koja susisukusi, įsmeigta čia ir dabar, reikia skubiai ką nors padaryti.

    Ką daryti, jei jūsų pirštai nutirpsta:

    Imkitės patogios pozos, judinkite koją aukštyn ir žemyn, į dešinę ir į kairę. Darykite sukamaisiais judesiais viena kryptimi, tada kita. Paprasčiausias krūvis padės išsklaidyti kraują.

    Pamerkite kojas į šiltą vonią su spygliuočių ekstraktu (jei nesate alergiški). Atsipalaiduokite, sėdėkite 5-10 minučių.

    Kiekvieną koją apriškite minkštu rankšluosčiu ir gerai masažuokite. Kiekvieną pirštą pakaitomis įtrinkite sukamaisiais judesiais nuo pagrindo iki galiuko. Sunkiai dirbkite visą pėdą, apačią ir viršutinę dalį.

    Su nuolatiniu diskomfortu atlikite tokias manipuliacijas kiekvieną vakarą.

    Bendrosios pėdų sveikatos rekomendacijos:

    • Pasirinkite patogius batus, pagamintus iš natūralių medžiagų, su žemu kulnais. Geriausias laikas apsipirkti yra vakaras.
    • Laikykitės vitaminų ir mineralų, maistinių medžiagų raciono pusiausvyros.
    • Paimkite multivitaminų kompleksus.
    • Atsisakykite žalingų įpročių (nuodai sukelia kraujagyslių spazmus).
    • Stiprinkite kojų ir pėdų raumenis fiziniu krūviu.
    • Vasarą dažnai vaikščiokite basomis palei žolę ir smėlį. O žiemą - ant masažo kilimėlio.

    Ant grindų padėkite dubenį žirnių ar pupelių. Netoliese yra tuščias dubuo. Pirštais paimkite pupeles iš vieno patiekalo ir perkelkite į kitą. Pirmiausia ištiesiame kairiosios pėdos, tada dešinės, pirštus. Reguliariai atlikite šį paprastą pratimą - palaikykite kraujotaką..

    Liaudies receptai

    Patikrinti receptai padės pašalinti nuolatinį diskomfortą. Yra dilgčiojimas pirštais - gydymas liaudies gynimo priemonėmis:

    1. Paimkite karštą vonią, patrinkite pėdą ir nutirpusius pirštus paskirstykite kamparo tepalu. Apsivilk kojines ir eik miegoti.
    2. Tvirtai užvirinkite kalkių spalvą. Įpilkite sultinio į karštą pėdų vonią.
    3. Pėdas gydykite skystu medumi. Uždenkite plėvele. Virš kojinės. Palikite porai valandų.
    4. Norėdami sustiprinti indus, turite atlikti kontrastines kojų vonias.

    Atminkite: prevencija visada yra veiksmingesnė nei gydymas.

    Jei diskomfortas greitai pašalinamas naudojant paprastus pratimus ir savaiminio masažo metodus, tada tirpimo priežastis yra išorinė (nepatogi laikysena, neteisingi batai, fizinis nuovargis). Jei parestezija vėl ir vėl grįžta, ją lydi skausmas, deginimas, dilgčiojimas, bėgimas pas gydytoją.

    Pirštų sustingimas: priežastys ir ką daryti

    Pirštų sustingimas (jutimo sutrikimas, parestezija) yra būklė, kuriai būdingas žmogaus kūno gebėjimo teisingai suvokti įvairius dirginimus iš savo audinių ar išorinės aplinkos pažeidimas. Dažnai tai yra kartu su dilgčiojimu, skausmu ar deginimu, odos paraudimu ar pleiskanojimu.

    Kodėl atsiranda pirštų tirpimas??

    Trumpalaikis susilpnėjęs jautrumas dažniausiai atsiranda dėl nepatogios apatinės galūnės padėties arba mechaninio pėdos suspaudimo siauromis avalynėmis. Tokiu atveju kraujagyslės suspaudžiamos, sutrinka kraujo tiekimas į minkštuosius audinius, o tai lemia parestezijos atsiradimą. Kai keičiate laikyseną ar nusiaunate siaurus batus, greitai atsistato kraujotaka, praeina diskomfortas.

    Ilgalaikė pėdos parestezija dažniausiai atsiranda dėl patologijos. Todėl, jei tokie pojūčiai atsiranda labai dažnai arba trunka ilgiau nei 4-5 valandas ir nėra susiję su ilgu pėdos buvimu nepatogioje padėtyje, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

    Lentelėje pateikiamos pagrindinės ligos, kurių vienas iš simptomų gali būti apatinių galūnių jautrumo pažeidimas:

    Toe dilgčiojimo priežastys

    Juosmens stuburo osteochondrozė

    Degeneraciniai-distrofiniai procesai lemia tarpslankstelinių diskų retėjimą ir jų ilgio sumažėjimą. Dėl to laikui bėgant vystosi sėdmenų nervas. Iš pradžių pacientui atsiranda juostos skausmai palei kojos vidų arba išorę. Tada sutrinka pirštų, pėdos, kulno ir kulkšnies jautrumas.

    Ūmus smegenų kraujagyslių sutrikimas

    Jei pacientas kairės ar dešinės kojos pirštais yra nutirpęs ir pastebimi tokie simptomai kaip dezorientacija, sutrikusi judesių koordinacija, hemiparezė, neryški kalba, stiprus galvos skausmas, tai leidžia įtarti trumpalaikį išemijos priepuolį ar insultą..

    Jautrumo praradimas paprastai derinamas su sutrikusia galūnių motorine funkcija..

    Dideli piktybiniai dubens organų navikai suspaudžia kraujagysles. Dėl to yra apatinių galūnių kraujotakos pažeidimas, dėl kurio atsiranda pėdų tirpimas. Be to, pacientui būdingas vis didesnis silpnumas, svorio kritimas, sumažėjęs apetitas.

    Įvairios ligos (ŽIV infekcija, cukrinis diabetas, alkoholizmas, vitamino B hipovitaminozė, inkstų nepakankamumas) gali sukelti periferinių nervų pažeidimus. Parestezija paprastai derinama su progresuojančia raumenų atrofija, trofinėmis opomis, padidėjusiu nagų trapumu..

    Sąnarių sutrikimai

    Įvairias sąnarių ligas (reumatoidinį, psoriazinį artritą, deformuojančią osteoartrozę, podagrą) dažnai lydi minkštųjų audinių edema. Tai sukelia nervų galūnių suspaudimą ir dėl to jutimo sutrikimus. Be to, pacientai turi kitų simptomų: paveiktų sąnarių skausmas, sutrikęs judrumas, odos paraudimas.

    Ligos vystymosi centre yra kraujotakos per arterijas pažeidimai. Kojos įgauna savitą vaizdą. Oda blyški, šalta liesti. Dažnai yra trofinių opų, kurios yra atsparios nuolatiniam gydymui.

    Dažniausiai yra ant pagalvėlių po vidurine kojos pirštu ar mažuoju pirštu. Ar pilkšvo atspalvio odos sustorėjimo vietos yra tankios liečiant. Skausmingas einant.

    Dažniausiai atsiranda pirštų galiukų nušalimas. Pažeistos vietos pasidaro baltos. Jų jautrumas sutrinka, atsiranda skausmas. Su dideliu nušalimu ant odos yra būdingų pūslių.

    Diagnostika

    Kaip minėta aukščiau, trumpalaikius kojų pirštų parestezijas dažniausiai sukelia arba nepatogi kūno padėtis, arba suspaudimas nepatogiais batais. Todėl, jei, pavyzdžiui, jūsų mažasis pirštas yra nutirpęs ant kojos, kai dėvi siaurus modelio batus, o šis jausmas greitai išnyksta keičiant batus, nėra ko jaudintis. Bet jei jautrumo pažeidimai išlieka ilgą laiką, būtinai turite pasitarti su gydytoju.

    Reikia suprasti, kad parestezija gali atsirasti atsižvelgiant į patologinius procesus. Todėl teisingai diagnozuoti ir paskirti reikiamą gydymą gali tik specialistas, atlikęs išsamų tyrimą. Priklausomai nuo konkrečios klinikinės situacijos, tai gali būti:

    • MRT, KT, stuburo juosmeninės dalies rentgenografija;
    • biocheminis kraujo tyrimas su gliukozės, karbamido, kreatinino, šlapimo rūgšties, C-reaktyviojo baltymo koncentracijos nustatymu;
    • pėdų rentgenografija;
    • Smegenų MSCT;
    • kraujo tyrimas dėl naviko žymenų buvimo;
    • Dubens organų ultragarsas;
    • apatinių galūnių kraujagyslių doplerografija.

    Jei reikia, pacientą konsultuoja siauri specialistai:

    Pirštai nutirpsta - ką daryti?

    Neįmanoma tiksliai apibrėžti atsakymo į šį klausimą, nes veiksmai priklauso nuo nemalonių pojūčių atsiradimo priežasties. Tik gydytojas, atlikęs tyrimą ir teisingai diagnozavęs, gali paskirti šį ar tą vaistą. Pvz., Esant hipovitaminozei, pacientai vartoja B grupės vitaminus, podagra - allopurinolį, o Raynaud liga - kraujagysles plečiančius vaistus..

    Kaip gydyti kojų pirštų tirpimą namuose

    Norint pagerinti kojų kraujotaką, rekomenduojama kasdien daryti šiltas vonias. Procedūros algoritmas:

    1. Sėskite į kėdę ar kėdę patogioje padėtyje.
    2. Nusiaukite batus ir judinkite koją aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn (10–15 pakartojimų);
    3. Panardinkite kojas į šilto vandens baseiną ir palaikykite 10–15 minučių. Norint sustiprinti efektą, į adatų ekstraktą galima įpilti vandens.
    4. Nuvalykite kojas švariu rankšluosčiu ir minkštais mirkymo judesiais. Ypatingą dėmesį atkreipkite į odą tarp pirštų..
    5. Tepkite maitinamąjį kremą ant savo odos ir masažuokite kojas.

    Tradicinė medicina siūlo daugybę parestezijų gydymo receptų. Kai kurie iš jų yra gana veiksmingi, tačiau juos reikia vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju. Apsvarstykite populiariausią iš jų:

    1. Melilotus officinalis infuzija. Užpilkite mažą žiupsnelį žolės stikline verdančio vandens. Reikalaukite 15-20 minučių. Padermė ir išgerkite pusę stiklinės 3 kartus per dieną.
    2. Kamparo tepalas su eukalipto aliejumi. Į stiklainio vaistinio tepalo tepalą įlašinkite kelis lašus eukalipto aliejaus ir gerai išmaišykite medine lazda. Tepalas tepamas probleminėje vietoje, naktį lengvai masažuojant.
    3. Moliūgų kompresas. Kepkite moliūgo gabalėlį ir sutrinkite trintuvu. Gautą masę šilta forma tepkite ant kojų, ant viršaus uždenkite vaško popieriumi ir apvyniokite vilnoniu šaliku. Laikykite kompresą mažiausiai 2-3 valandas.
    4. Pipirų aliejus. Į 100 ml saulėgrąžų aliejaus įpilkite 10 g juodųjų pipirų. Gautą mišinį 10 minučių kaitinkite ant silpnos ugnies. Padermė. Įtrinkite į problemines vietas 2 kartus per dieną.
    5. Pipirų tinktūra. Sumalkite 3 vidutinius marinatus ir ankštį raudonųjų karštųjų pipirų. Gautą masę užpilkite litru geros degtinės. Reikalaukite tamsioje vietoje 10 dienų, retkarčiais purtant. Padermė. Jei norite, sutrinkite tirpstančias vietas.

    Prevencija

    Norint išvengti pirštų tirpimo, būtina:

    • gyventi aktyvų gyvenimo būdą;
    • atsisakyti žalingų įpročių (rūkymas, alkoholio vartojimas);
    • laikytis subalansuotos tinkamos dietos;
    • atsisakyti dėvėti nepatogius batus;
    • laiku gydyti infekcines ir somatines ligas.

    Vaizdo įrašas

    Siūlome pažiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.