Vaikų nutukimas yra vienas iš rimtų jų medžiagų apykaitos sutrikimų, pasireiškiantis riebalinio audinio nusėdimu. Ši liga sukelia daugybę kitų problemų, kurias labai sunku išspręsti. Be to, vaiko savijauta nuolat yra prasta, nes gyventi, tiesiog judėti ir atlikti tam tikrą antsvorio darbą nėra lengva.

Nutukimas yra būklė, kai vaiko svoris daugiau nei 15% viršija normalų parametrą. Taip pat galite kalbėti apie nutukimą, jei vaiko kūno masės indeksas (KMI) viršija 30. Kaip rodo praktika, mieste nutukę vaikai labiausiai kenčia nuo nutukimo, o to priežastis - skubėjimas ir užkandžiavimas kelyje, „McDonald's“, picerijose ir kioskuose, pardavinėjančiuose bandeles., shawarma, greitasis maistas. Kaime vargu ar rasite tokių įstaigų.

Šiandien pasaulyje daugėja vaikų, kuriems diagnozuotas nutukimas. Ir tai yra rimta endokrinologinė problema. Beveik 80% nutukusių suaugusiųjų antsvorio problemos prasidėjo dar paauglystėje.

Priežastys

Šios žmogaus būsenos priežastys yra daugybė. Tačiau savo vystymosi prigimtyje slypi polietiologija, o tai reiškia, kad paveldimumas ir aplinka vaidina vieną pagrindinių vaidmenų. Pavyzdžiui, jei abu tėvai yra nutukę, jos rizika vaikui yra apytiksliai 80 proc., Nutukimo atveju tik motina - 50 proc., Tik tėvas - 35–40 proc..

Be to, rizikuoja vaikai, kurių gimimo svoris buvo didesnis nei 4 kilogramai. Tačiau įgimtas nutukimas diagnozuojamas ypač retai - tik 1% atvejų. Nutukimą gali patirti ir tie kūdikiai, kurie yra maitinami krūtimi ir labai daug uždirba kiekvieną mėnesį. Naujagimiams nutukimas dažnai išsivysto dėl permaitinimo dirbtiniu maistu. Paprastai kūdikio maitinimas motinos pienu yra ypač retas atvejis.

Jei tikite statistika, tada nutukimas dažniausiai išsivysto dėl dietos pažeidimo, dažno užkandžio ir atsisakius fizinio aktyvumo. Produktai, kurie gali sukelti riebalų sankaupas, yra šie:

• duonos gaminiai;
• greitas maistas;
• soda;
• saldainiai;
• sultys;
• Desertas;
• saldžios arbatos.

Vaiko racioną turėtų sudaryti maisto produktai, kuriuose yra baltymų ir ląstelienos. Taip pat svarbu palaikyti vandens balansą. Jūs neturėtumėte praleisti daug laiko prie televizoriaus ar kompiuterio ir tuo pačiu valgyti maistą, nes tuo pačiu metu jo kiekis tiesiog nekontroliuojamas. Reikia žaisti lauko žaidimus ar bent jau kiekvieną vakarą pasivaikščioti kieme.

Nutukimas vaikams ne visada yra genetikos padarinys, kartais tai yra viena iš įgytų rimtų patologijų. Pvz., Ši liga gali atsirasti tokių diagnozių fone:

• Dauno sindromas;
• meningitas;
• Coheno sindromas;
• hipotireozė;
• Pradela-Willi sindromas;
• smegenų auglys;
• Ischenko-Kušingo sindromas;
• encefalitas.

Nutukimą gali sukelti jodo trūkumas organizme, sukeliantis hipotiroidizmą. Kitas svarbus veiksnys yra stresinės sąlygos. Jie yra susiję su vaiko priėmimu į mokyklą, gyvenamosios vietos pakeitimu, ginču su artimaisiais.

klasifikacija

Galima atskirti dvi nutukimo formas: antrinę ir pirminę, atsižvelgiant į atsiradimo laiką.
Pirminis nutukimas yra šių tipų:

1. Maisto produktai, kuriuos sukelia netinkama mityba;
2. paveldimas egzogeninis konstitucinis.

Jei dėl to kalta genetika, paveldimas ne pats antsvoris, o medžiagų apykaitos procesų organizme ypatumai. Jei mes kalbame apie pirmąjį pirminio nutukimo tipą, tada jis atsiranda iki 3 metų amžiaus, 5-7 metų vaikams ir 12-17 metų paaugliams. Nors neatmetama jo pasireiškimas kitokiame amžiuje, tačiau rečiau.

Antrinis nutukimas atsiranda dėl skirtingo pobūdžio ligų. Viena iš įprastų šio tipo veislių yra endokrininis nutukimas, kuris gali atsirasti kartu su antinksčių ir kiaušidžių ligomis, taip pat su skydliaukės problemomis..

Vaikų nutukimo laipsnis (lentelė)

Nutukimas	KMI viršija svorį
1 laipsnis	15–24 proc.
2 laipsniai	25–50 proc.
3 laipsniai	50–100 proc.
4 laipsniai	Daugiau nei 100 proc.

Norėdami nustatyti šią vaiko ligą, turite apskaičiuoti jo kūno masės indeksą (pasak autoriaus, jis vadinamas Quetelet indeksu), kuris apskaičiuojamas paprastais veiksmais: vaiko svoris turi būti padalintas iš jo ūgio vertės kvadratu. Apsvarstykite paprastą pavyzdį. Pavyzdžiui, berniukui yra septyneri metai, jo ūgis siekia 1,5 metro, o svoris - 50 kilogramų. Norėdami apskaičiuoti KMI, jums reikia 1,5 kvadratinio taško, jis bus 2, 25. Tada 50 turėtų būti padalintas iš 2,25, KMI reikšmė bus 22,2. Po to turite peržiūrėti mergaičių ir berniukų vidutinių augimo ir svorio rodiklių lentelę (žemiau) ir suprasti, ar KMI yra normos ribose. Kaip matome, šie rodikliai yra normalūs, o vaikas nėra nutukęs.

Vaikų iki 17 metų svorio ir ūgio normos

Paprastai dažniausiai pasitaikantys nutukimo laipsniai gali būti vadinami pirmuoju ir antruoju, kurie diagnozuojami 80% vaikų. Nepaisant mitybos korekcijos, šie laipsniai greitai progresuoja iki sunkesnio.

Simptomai

Žinoma, pagrindinis nutukimo simptomas matomas plika akimi - tai vaikų antsvoris. Jei liga pasireiškia mažiems vaikams, tai neatmeta tokių simptomų atsiradimo:

• vystymosi vėlavimas;
• vidurių užkietėjimas
• polinkis į alergines reakcijas;
• žemas aktyvumas;
• infekcinės ligos (dažniau nei bendraamžių).

Virškinimo nutukimas pasireiškia šiais simptomais:

1. kūno riebalų skirtingose ​​kūno vietose.
2. dusulio atsiradimas;
3. kraujospūdžio padidėjimas;
4. praradęs susidomėjimą fizine veikla.

Antriniam nutukimui būdingi įvairesni simptomai:

• vaikai pradeda vėluoti laikyti galvas, vaikščioti, sėdėti;
• dantys pasirodo daug vėliau nei jų amžiaus vaikams;
• mieguistumas;
• sumažėjęs mokinių ir mokyklos darbas;
• mėnesinių ciklo sutrikimai mergaitėms;
• sausa oda.

Komplikacijos

Pats nutukimas yra pavojinga liga. Tai gali išsivystyti į komplikacijas ir taip pabloginti paciento būklę. Jei nesilaikoma 7 metų antsvorio turinčių vaikų dietos ir atsisakoma gydymo, gali išsivystyti šios ligos:

1. 2 tipo cukrinis diabetas;
2. aterosklerozė;
3. hemorojus;
4. pankreatitas
5. hepatozė;
6. krūtinės angina;
7. hipertenzija;
8. anoreksija;
9. cholecistitas.

Be to, nutukimas gali sukelti kitų ligų ir pasekmių, pavyzdžiui, plokščias pėdas, laikysenos pokyčius, psichologinius sutrikimus, artrozę, skoliozę. Labai dažnai vaikai, turintys antsvorio, kenčia nuo depresijos dėl bendraamžių ir klasės draugų išjuokimo.

Ligos diagnozė

Be abejo, visi prisimename, kaip apkūnūs kūdikiai buvo paliesti gimus - tai tikrai liečia. Naujagimiui tai yra norma - nes jis tik valgo ir praktiškai nejuda. Maždaug po 10 mėnesių, kai kūdikis išmoksta vaikščioti, visas patinimas praeina, nes padidėja jo fizinis aktyvumas, o visi riebalai sudeginami..

Tačiau daugelis tėvų, matydami, kaip gimė jų vaikas, nerimauja, o ne dėl to, ar jis nutukęs. Tik gydytojas gali tai diagnozuoti, tačiau jei vaiko neperdozuojate, tada negali būti jokios kalbos apie nutukimą. Tikslas yra užkirsti kelią šiai ligai kiekvieną mėnesį pirmaisiais vaiko svorio metais ir įvertinti jo augimą, pilvo ir galvos apimtį. Be to, pediatras turi specialią berniuko ir mergaitės vidutinių rodiklių lentelę, kiek kilogramų jie turėtų priaugti per mėnesį.

Todėl tokie simptomai, kurie atsiranda iš išorės, neturėtų nerimauti tėvams:

• apvalus pilvas, išsikišęs į priekį;
• išsipūtusios rankos ir kojos;
• sandarūs klubai.

Jei vaikas pradeda įgyti daugiau nei norma, tada pediatras turi pakoreguoti kūdikio mitybą ir jo dienos režimą, jei jis yra vyresnis nei šeši mėnesiai. Iš tiesų, sulaukęs 6 mėnesių, vaikas gali susidomėti žaislais. Būtent šiame amžiuje vaikai mokosi slinkti - tai reiškia, kad jie yra aktyvūs.

Vaikų nutukimo vystymasis

Paprastai nutukimas pradeda vystytis, kai vaikas priauga daug svorio, o jo tėvai, seneliai paliečiami ir džiaugiasi savo augintinio apetitu. Kai gydytojas kalba apie nutukimą, jie dažnai jo neklauso ir sako, kad jis išauga, toliau maitindamas kūdikį tokiu pat saikingu būdu. To negalite padaryti, turite įsiklausyti į pediatro rekomendacijas, ypač jei kūdikis yra naujagimis ir maitinamas dirbtinai. Neatitikimas rekomendacijų kupinas galimybės išsivystyti pirmojo laipsnio nutukimui.

Jei nesiimama jokių priemonių, nutukimas gali išsivystyti į antrą laipsnį, o vaikas reguliariai valgys didelius maisto kiekius, nes jo skrandis bus pasirengęs vartoti maistą tokiais kiekiais. Bet su antruoju nutukimo laipsniu gali pasirodyti kiti ligos simptomai, kaip minėta aukščiau. Turėdami šį laipsnį, tik 50% tėvų nusprendžia kreiptis į dietologą, nes jie supranta, kad vaikui gresia pavojus ir jis serga.

Jei tėvai tuo metu taip pat nusprendžia, kad vaikas „išauga“, nutukimas progresuoja iki trečio laipsnio, kai visi mažylio artimieji pradeda skambėti žadintuvu. Jie supranta, kad jų vaikas serga, ir nežino, ką daryti. Šiame etape gali atsirasti diabeto simptomai, sąnarių skausmas. 90% tėvų kreipiasi į gydytoją šiuo ligos vystymosi etapu, tačiau kartais pasveikti yra labai sunku..

Gydymas

Vaikų nutukimo gydymas turėtų būti išsamus. Pirmiausia, norint numesti papildomų svarų, reikia laikytis dietos. Dažnai su nutukimu atsiranda ir gretutinių ligų, kurių gydymas turi būti atliekamas be nesėkmės. Be to, nepamirškite išvengti perteklinio svorio ir išlaikyti būklę, kuri buvo pasiekta gydymo metu.

Kaip minėta aukščiau, nutukusių vaikų dieta turėtų būti parenkama individualiai, jos dėka galite numesti perteklinį svorį. Svarbiausia yra reguliariai skaičiuoti per dieną suvalgyto maisto kalorijas ir mažomis porcijomis valgyti bent 5 kartus per dieną. Jūs taip pat turite racionaliai paskirstyti laiką. Su ikimokyklinio amžiaus vaiku turėtumėte kuo dažniau vaikščioti, užsiimti lauko žaidimais. Su 7–8 metų moksleiviais reikia daug laiko skirti sportui ir ratams tobulėti.

Jei atsirado gretutinių ligų, tada būtina kreiptis į siaurus specialistus. Be to, nutukimui gydytojas skiria šias procedūras:

• Pratimų terapija;
• psichoterapija;
• akupunktūra;
• vandens terapija (ypač geras plaukimas).

Tačiau kartais visų šių priemonių nepakanka nutukimui gydyti, nes paaugliai gali turėti psichologinių sutrikimų, todėl vaiką reikės parodyti gydytojui, kuris gali nustatyti problemų „pasisavinimo“ priežastis. Galų gale, todėl dažniausiai antsvoris padidėja 10 metų ir vyresniam vaikui, atsirandančiam dėl streso.

Nerekomenduojama vartoti vaistų vaistams, nes jie gali neigiamai paveikti augančią kūną. Šie vaistai gali būti labai veiksmingi, tačiau juos vartoti gali tik vyresni nei 15 metų paaugliai. Chirurgija taip pat nenurodoma vaikams..

Dieta

Žinoma, pagrindinė gydymo priemonė yra dietos laikymasis. Tačiau nesinaudokite dieta, rasta internete. Būtina pasirinkti meniu ir mitybą vaikui individualiai, kartu su gydytoju, nepamirštant alerginių reakcijų. Vaikams taip pat labai sunku paaiškinti, kodėl jie neturėtų naudoti to ar kito produkto. Todėl dietos širdyje turėtų būti kažkoks mėgstamas maistas, kad vaikas boikotuotų savo tėvus ir visai neatsisakytų maisto. Kai vaikų nutukimas yra 2 laipsniai, būtina sumažinti kalorijų skaičių. Tai galima pasiekti naudojant augalinius riebalus ir angliavandenius..

Jei mes kalbame apie paauglius, sergančius 3-4-ojo nutukimo laipsniu, tada dieta jiems turėtų būti parenkama labai griežtai. Reikės neįtraukti visų saldumynų, uogų ir vaisių, daržovių, kurių sudėtyje yra krakmolo, makaronų.

Jei laikotės dietos, rekomenduojama laikytis tokių taisyklių:

1. Paskutinis valgis ne vėliau kaip likus 3 valandoms iki nakties miego.
2. Paskutinis valgis neturėtų būti sunkus. Stiklinė neriebaus kefyro yra veiksminga kaip svajonių knyga.
3. Tarp valgių, ne trumpesnės kaip 3–3,5 valandos pertraukos.
4. Didžiąją dalį maisto, kurį reikia valgyti ryte.

Fizinė veikla

Norint sudeginti riebalų perteklių, vien dietos neužteks, vis tiek reikia mankštintis. Jei paauglys nutukęs, tada jis gali sportuoti namuose. Norėdami tai padaryti, turite įsigyti treniruoklį, pasirinkti pratimų rinkinį. Kaip galimybė - nusipirkite sporto salės abonementą. Su vaikais reikia vaikščioti gryname ore, žaisti lauko žaidimus, užsiregistruoti į sporto klubą.

Nutukimo mankštos terapija yra būtina priemonė palengvinti paciento būklę ir gydymą. Pasirinkite techniką, kaip ją įgyvendinti, atsižvelgiant į paciento amžių ir svorį. Jūs galite vesti užsiėmimus šiomis formomis:

• rytinė gimnastika;
• bėgiojimas prieš miegą;
• lauko žaidimai;
• treniruoklių klasės.

Pratimų rinkinys gali būti bet koks, tačiau verta pradėti nuo paprastų pratimų: vaikščiojimas pirštais, kulnais, pilna koja. Atliekant pratimus, turėtų būti įtraukti skirtingi organai ir raumenų grupės.

Prevencija

Nutukimo prevencija yra vienas iš iššūkių šiuolaikiniame pasaulyje. Pirmas dalykas, nuo kurio tėvai turėtų pradėti, yra išmokyti vaiką geros dietos nuo ankstyvo amžiaus. Taip pat reikia daug dėmesio skirti dienos režimui, kasdien vaikščioti su vaiku grynu oru.

Bet kuris iš tėvų turėtų skatinti vaiko domėjimąsi kūno kultūra ir sportu, nes tai labai svarbu jo vystymuisi. Bet tokiu atveju tėvai turėtų būti pavyzdys savo vaikui.

Nutukimo prevencija yra labai svarbi, nes pastaraisiais metais ši liga tik populiarėja. Ir kad ir kaip liūdnai tai skambėtų, liga vis dažniau pasireiškia įvairaus amžiaus vaikams. Daugelis žmonių klaidingai mano, kad nutukimas sukelia tik judėjimo sunkumus. Tačiau tai yra sunki liga, labai sunki ir galinti paveikti daugelį žmogaus organų..

Suaugusiesiems labai sunku susidoroti su nutukimu, jau nekalbant apie vaikus. Štai kodėl neturėtumėte leisti papildomų svarų rinkinio: turėdami polinkį į ligą, turite jo išvengti, o kai atsiranda pirmieji simptomai, gydykite ir pašalinkite papildomus kilogramus..

1-4 laipsnių vaikų ir paauglių nutukimo prevencija ir gydymas: lentelė pagal amžių

Vaikų ir paauglių nutukimas yra rimta problema, neprarandanti aktualumo daugelį metų. Dažniausiai perteklinis vaiko svoris atsiranda dėl tėvų kaltės. Netinkama mityba ir pasyvus gyvenimo būdas yra dvi pagrindinės patologinės būklės priežastys..

Svarbu laiku imtis priemonių situacijai ištaisyti. Vaikams nutukimo problema sukelia ne tik estetinį kompleksą, bet ir vidaus organų patologiją. Šiuolaikinis kombinuotas gydymas padės grąžinti vaiko svorį į normalų, tačiau ilgą laiką reikės laikytis tam tikrų prevencinių priemonių. Didelė tikimybė grįžti į ankstesnę būseną.

Dažniausios vaikų nutukimo priežastys yra prasta mityba ir sėslus gyvenimo būdas.

Kas yra nutukimas ir kodėl jis atsiranda vaikams ir paaugliams?

Nutukimas yra lėtinė patologija, lydima medžiagų apykaitos procesų organizme pažeidimo, dėl kurio padidėja riebalinio audinio sankaupos. Dėl antsvorio sutrinka virškinimo trakto, širdies, endokrininės liaukos ir kitų vidaus organų veikla..

Pagrindinis poodinio audinio augimas įvyksta pirmaisiais gyvenimo metais. Iki penkerių metų šie procesai turėtų būti visiškai stabilizuoti. Gydytojai išskiria kelis kritinius laikotarpius, kai nutukimo tikimybė yra didžiausia:

• nuo 0 iki 3 metų;
• nuo 5 iki 7 metų;
• nuo 12 iki 17 metų.

Patologinę būklę išprovokuoja daugybė veiksnių, iš kurių dažniausiai pasitaiko prasta mityba. Daugelis tėvų nemato nieko blogo, jei vaikas valgo daug saldainių, pyragų, greito maisto ir dažnai sodos..

Per didelis minėtų produktų vartojimas neišvengiamai lemia papildomų svarų kaupimąsi, nes organizmas gauna daugiau maistinių medžiagų, nei reikia. Vaikų nutukimo priežastys taip pat yra šios:

• Genetinis faktorius. Mokslininkai teigia, kad šeimose, kuriose vienas iš tėvų yra nutukęs, rizika, kad vaikas paveldės šią patologiją, yra 40 proc. Jei abu tėvai serga liga, tada tikimybė padidėja iki 80%.
• Mankštos trūkumas - sėslus gyvenimo būdas arba jo visiškas nebuvimas, ilgas laikas prie kompiuterio / televizoriaus. Daugelis vaikų nukopijuoja netinkamai laisvalaikį praleidžiančių tėvų elgesio modelius..
• Hormoniniai sutrikimai. Lėtinės ligos dažnai provokuoja nutukimo vystymąsi. Tai ypač pasakytina apie endokrininių liaukų (ypač skydliaukės) patologijas, vaikų hipotirozę.
• Itsenko-Kušingo sindromas (hiperinsulinismas). Jam būdingas didelis kortikosteroidų hormonų, veikiančių insulino kiekį, gamyba. Gliukozės kiekis kraujyje mažėja, o apetitas, atvirkščiai, didėja. Vaikai, sergantys šiuo sindromu, turi antsvorio ir yra trumpi.
• Kūno svoris gimimo metu virš 4 kilogramų.
• Patologijos, sukeliančios hipofizės disfunkciją (trauminiai smegenų sužalojimai, smegenų uždegiminiai procesai / neoplazmos, chirurgija) (mes rekomenduojame perskaityti: koks yra TLK kodas 10, kad smegenų disfunkcija būtų minimali?).
• Dauno sindromas.
• Adipozinių ir lytinių organų distrofija.
• Nuolatinis psichoemocinis stresas - depresija, problemos bendraujant su bendraamžiais ir tėvais, sunki psichologinė trauma.

Papildomi kilogramai kartais būna su sveika gyvensena; tokiu atveju gydantis gydytojas turėtų išsiaiškinti problemos priežastį nuodugniai ištyręs vaiką.

Nutukimo simptomai ir laipsniai

Klinikinis patologijos vaizdas tiesiogiai priklauso nuo vaiko amžiaus. Paprastai kiekvienai amžiaus grupei būdingi skiriamieji ženklai, kurie pamažu tampa ryškesni. Vaikų nutukimo simptomai nurodyti lentelėje:

Amžius	Simptomai
Ikimokyklinis	kūno svoris viršija normą; virškinimo trakto problemos (dažnas vidurių užkietėjimas, disbiozė); sunkios alerginės reakcijos.
Pradinė mokykla	antsvoris (rekomenduojame skaityti: vaiko augimo ir svorio norma 5 mėnesiams); padidėjęs prakaitavimas; einant / mankštinantis atsiranda dusulys; figūra keičiasi (ant pilvo, klubų, rankų, sėdmenų, atsiranda riebalų raukšlės); šokinėja kraujospūdis.
Paauglys	visi minėti simptomai pasunkėja; mergaitės turi mėnesinių ciklą; galvos svaigimas; nuolatiniai galvos skausmai; greitas nuovargis; kojų ir rankų patinimas; skaudantis sąnarių skausmas; depresija, depresija; tyčinis atsisakymas bendrauti su bendraamžiais.

Antsvorio turintys vaikai iš vidurinio mokyklinio amžiaus dažnai patiria psichologinį diskomfortą.

Nutukusiems paaugliams, be fiziologinių problemų, vystosi ir psichologiniai. Jie gėdijasi dėl savo išvaizdos, daugelis vaikinų girdi grubius žodžius iš savo bendraamžių dėl per didelio svorio, todėl jie sąmoningai nustoja bendrauti su draugais. Tokiems vaikams reikalingas ne tik specialus gydymas, bet ir psichologinė pagalba.

Liga turi 4 sunkumo laipsnius. Klasifikacija grindžiama PSO normos augimo svorio rodikliais. Nutukimo laipsniai atsižvelgiant į nukrypimus nuo normos:

• 1 laipsnis - kūno svoris viršija 15–20%. Vizualiai vaikas atrodo gerai maitinamas, tėvai ignoruoja šią sąlygą, nes mano, kad šviesos sotumas yra didelio apetito ženklas..
• 2 laipsniai - faktinio svorio nuokrypis padidėja iki 25-50%. Pasireiškia pirminės ligos apraiškos. Vystosi vidaus organų patologijos, lengvas fizinis krūvis sukelia dusulį. Vaikui išsivysto depresinė būsena.
• 3 laipsnis - antsvorio procentas yra 50–100%. Sveikatos būklė pablogėja, atsiranda be priežasties galvos ir sąnarių skausmai. Pastebimi pirmieji diabeto simptomai (rekomenduojame perskaityti: pagrindinius diabeto simptomus 5 metų vaikams). Vaikas nuolatos serga depresija, atsisako bendrauti su bendraamžiais.
• 4 laipsniai - tikrasis svoris yra 2 kartus didesnis nei normalus.

Vaikų iki 17 metų svorio ir ūgio normų lentelė

Be klasifikavimo pagal laipsnius ir tipus, vaikų nutukimą galima nustatyti naudojant lentelę. Čia pateikiami PSO vaikų nuo 1 metų iki 17 metų augimo greičio ir kūno svorio analitiniai duomenys. Atkreipkite dėmesį, kad merginų ir berniukų skaičiai skiriasi. Taip yra dėl tam tikrų fiziologinių ypatybių..

Amžius	Normalus diapazonas mergaitėms		Normalus diapazonas berniukams
	Svoris kg	Aukštis, cm	Svoris kg	Aukštis, cm
1 metai	9, 3 - 11, 8	74 - 80	10, 1 - 12, 7	76 - 83
1 metai 6 mėnesiai	10, 4 - 12, 6	78 - 84	10, 5 - 12, 9	78 - 85
1 metai 9 mėnesiai	10, 8 - 13, 5	80 - 87	11, 8 - 14, 3	83 - 88
2 metai	10, 9 - 14, 15	82 - 90	11, 8 - 14, 3	85 - 92
2 metai 6 mėnesiai	12, 3 - 15, 6	87 - 95	12, 6 - 15, 3	88 - 96
3 metai	13, 3 - 16, 1	91 - 99	13, 2-16, 7	92 - 99
4 metai	13, 8 - 18, 0	95 - 106	14, 9 - 19, 3	98 - 108
5 metai	16, 0 - 20, 7	104 - 114	16, 6 - 22, 7	105 - 116
6 metai	18, 2 - 24, 5	111 - 120	18, 7 - 25, 1	111 - 121
7 metai	20, 5 - 28, 5	113 - 117	20, 6 - 29, 4	118 - 129
8 metų (rekomenduojame perskaityti: koks turėtų būti mergaitės svoris ir ūgis nuo 8 metų?)	22, 5 - 32, 3	124 - 134	23, 2 - 32, 6	124 - 135
9 metai	25, 1 - 36, 9	128–140	24, 7 - 36, 5	129 - 141
10 metų	27, 9 - 40, 5	134 - 147	28, 5 - 39, 0	135 - 147
11 metų	30, 4 - 44, 5	138 - 152	29, - 42, 1	138 - 149
12 metų	36, 5 - 51, 5	146 - 160	33, 8 - 48, 6	143 - 158
13 metų	40, 4 - 56, 6	151 - 163	40, 6 - 57, 1	149 - 165
14 metų	44, 6 - 58, 5	154–167	43, 8 - 58, 5	155 - 170
15 metų	47, 0 - 62, 3	156 - 167	47, 9 - 64, 8	159 - 175
16 metų	48, 8 - 62, 6	157 - 167	54, 5 - 69, 9	168 - 179
17 metų	49, 2 - 63, 5	158 - 168	58, 0 - 75, 5	170 - 180

Kuo liga pavojinga??

Net jei patologija visiškai pašalinama arba pastebima teigiama jos eigos dinamika, gali atsirasti komplikacijų, kurios žymiai sugadins gyvenimo kokybę:

• virškinimo trakto ligos (tulžies akmenų liga, tvoros, cholecistitas);
• aukštas kraujo spaudimas;
• didelė tikimybė susirgti 2 tipo diabetu;
• širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos (aterosklerozė, koronarinė liga, insultas, krūtinės angina);
• miego sutrikimas (apnėja, knarkimas);
• nevaisingumas;
• silpnas imunitetas;
• dažni peršalimai;
• neuritas;
• onkologinės formacijos;
• raumenų ir kaulų sistemos anomalijos (eisenos / laikysenos pokyčiai, plokščios pėdos, skoliozė, artritas, osteoporozė);
• riebalinis kepenų išsekimas (cirozės priežastis);
• psichologinės problemos;
• mėnesinių ciklo sutrikimai mergaitėms, vyrams, reprodukciniai organai nevisiškai išsivysto;
• socialinė izoliacija.

Labai dažnai antsvoris sukelia diabetą

Patologijos diagnostika

Norėdami nustatyti vaikų nutukimą, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su pediatru. Specialistas atlieka apklausą dėl vaiko gyvenimo būdo ir jo mitybos ypatumų. Po kurio paskiriama keletas egzaminų:

• antropometrija - kūno svorio ir ūgio, juosmens perimetro, klubų, KMI matavimas;
• odos audinio storio rodikliai registruojami atsižvelgiant į riebalų raukšlę;
• norint nustatyti patologinės būklės priežastį, būtinos siauro profilio specialistų konsultacijos (dietologas, endokrinologas, neurologas, genetikas, psichologas, kardiologas, ginekologas, otolaringologas);
• kraujo chemija;
• hormonų analizė;
• Magnetinio rezonanso tomografija;
• elektroencefalografija;
• reoencefalografija.

Kompleksinis gydymas

Taikydami tinkamą požiūrį, galite pašalinti perteklinį svorį konservatyviu gydymu. Tai įeina:

• vartoti vaistus;
• fizinis aktyvumas ir masažas;
• specialios dietos laikymasis;
• psichologine pagalba.

Dieta

Dieta yra neatsiejama kovos su vaikų nutukimu dalis. Dietologas yra atsakingas už vaiko mitybos koregavimą. Pagrindinis jos tikslas yra sustabdyti kūno riebalų augimą ir pasiekti jau suformuotos išvados. Vaikams iki trejų metų šis svorio metimo būdas yra draudžiamas.

Vaiko mityba gydymo metu turi būti įvairi ir subalansuota. Indai geriami mažomis porcijomis 6-7 kartus per dieną. Patartina, kad pertrauka tarp valgymų būtų ne ilgesnė kaip 3 valandos.

Dirbdami su pertekliniu svoriu, turite kuo labiau sumažinti savo vaiko greitojo angliavandenių suvartojimo kiekį.

Paprastai nutukimui rekomenduojama 8 lentelė, kurią sukūrė žinomas sovietų dietologas M. Pevzneris. Tokią dietą sudaro šie produktai, skirti dienos racionui:

• duona su sėlenomis - 100-160 g;
• neriebūs pieno produktai (varškė, kefyras) - 200–250 g;
• neriebios mėsos ir žuvies veislės - 170-200 g;
• daržovių sriubos su nedideliu bulvių kiekiu - 220 g;
• javai ant vandens iš miežių, grikių ir sorų - 220 g;
• šviežių daržovių ir vaisių vartojimas nėra ribojamas;
• arbata, šviežiai spaustos sultys, kompotas.

Ši dieta numato kelis dienos meniu planus. Siūlomi patiekalai visiškai aprūpina organizmą reikalingomis medžiagomis. Vieną iš dienos meniu variantų galite rasti lentelėje:

Valgymas	Laikas	Dienos meniu parinktis
1 pusryčiai	8 val.	grikių / sorų košės ant vandens; nesaldinta arbata; obuolys.
2 pusryčiai	11:00	virtas kiaušinis; šviežių daržovių salotos; erškėtuogių sultinys.
Vakarienė	13:00	kopūstų sriuba / daržovių sriuba; troškinti kopūstai su virta mėsa ar žuvimi; džiovintų vaisių kompotas.
Aukšta arbata	16:00	varškės; kefyras.
Vakarienė	19:00	virta žuvis; daržovių salotos su augaliniu aliejumi.
Prieš miegą	9 val.	kefyras

Vaiko meniu turėtų būti daug šviežių daržovių

Kad vaikas nesijaustų alkanas, tarp valgymų leidžiama duoti vaisių ir šviežių daržovių. Kokius maisto produktus reikėtų pašalinti iš dienos raciono:

• pusgaminiai;
• gazuoti gėrimai;
• kepti, riebūs, aštrūs patiekalai;
• kakava, kava;
• kepiniai, kviečių produktai (makaronus leidžiama vartoti 1 kartą per savaitę);
• prieskoniai;
• vynuogės, bananai;
• manų kruopos;
• saldainiai;
• bulvės.

Fizinis aktyvumas ir masažas

Ligos gydymas būtinai apima kasdienį fizinį aktyvumą. Mažiems vaikams patariama dažniau vaikščioti, patartina pakeisti vežimėlio pasivaikščiojimus pėsčiomis. Pabandykite žaisti žaidimus lauke su vaikais, jei įmanoma, aprūpinkite jį įvairiais sportiniais atributais (švediška siena, riedučiai, dviratis, motoroleris ir kt.)

Sportas vaiko gyvenime turėtų būti kasdien

Būdamas 4-5 metų jau galima lankyti sporto aikšteles ir baseiną. Mažas fizinis aktyvumas (bėgimas, čiuožimas ant ledo, gimnastika, tinklinis, imtynės ir kt.) Prisideda prie kūno apsauginių funkcijų stiprinimo ir teigiamai veikia svorio metimo procesą..

Be to, pasitarkite su kvalifikuotu treneriu, kad nustatytumėte fizinės terapijos kursą. Specialistas parengs individualią mokymo schemą, atsižvelgdamas į bendrą sveikatos būklę ir patologijos laipsnį.

Masažas yra ne mažiau veiksmingas kovos su nutukimu būdas, tačiau jis yra draudžiamas vaikams, sergantiems širdies ligomis. Procedūrą turėtų atlikti gydytojas. Teigiamas masažo poveikis:

• riebalinio audinio sumažinimas;
• medžiagų apykaitos atsigavimas;
• kraujo apytakos stimuliavimas;
• raumenų tonuso normalizavimas;
• gerinant raumenų ir kaulų sistemos darbą.

Chirurginiai metodai

Kasmet tobulinami chirurginiai metodai. Šiuo metu yra daugybė įvairių rūšių operacijų (apie 40), kurios prisideda prie patologijos pašalinimo ir išvaizdos korekcijos.

Nutukimo prevencija

Vaikų nutukimo prevencija turi prasidėti nuo ankstyvos vaikystės, nes lengviau užkirsti kelią patologijos išsivystymui, nei ją išgydyti. Norėdami išvengti paauglių antsvorio problemų, tėvai turėtų vadovautis keliomis rekomendacijomis:

1. Tvarkykite tinkamą vaiko mitybą: sumažinkite kenksmingų maisto produktų kiekį, valgykite tam tikromis valandomis. Maistas turi būti subalansuotas ir sveikas..
2. Įteigkite savo vaikui meilę sportui nuo pat vaikystės. Lengvas fizinis aktyvumas ir sporto treniruotės, kasdieniniai pasivaikščiojimai gryname ore stiprina sveikatą ir pašalina antsvorio problemą.
3. Sekite psichoemocinę vaiko būklę. Vaikai turi jausti nuolatinę tėvų meilę ir palaikymą, taip pat matyti savo akivaizdoje motyvacijos pavyzdį.

Nutukimas vaikams

Pakvaišę vaikai sukelia tikrą meilę daugeliui suaugusiųjų. Tačiau antsvoris yra ne tik estetinio grožio dalykas. Norint išlaikyti gerą sveikatą, svoris turi būti išlaikytas amžiaus ribose. Vaikų nutukimo problemos bus aptariamos mūsų straipsnyje..

Kai jie kalba apie nutukimą?

Patologinė būklė, kai svoris kinta aukštyn ir viršija normalaus amžiaus rodiklius daugiau kaip 15%, vadinama nutukimu. Daugelis specialistų diagnozei nustatyti naudoja tokį parametrą kaip kūno masės indeksas. Tai yra augimo metrais ir dvigubai didesnio svorio (kg) santykis. Kūno masės indeksas išreiškiamas absoliučiais skaičiais. Viršijus 30, tai rodo vaiko nutukimą.

Nutukimas gali išsivystyti bet kuriame amžiuje: tiek naujagimiams, tiek paaugliams. Remiantis statistika, mergaitėms iki 8 metų nutukimas yra šiek tiek labiau paplitęs nei berniukams. Tačiau po brendimo šis santykis pasikeičia. Dažnai naujagimių tėvai painioja nutukimą ir didelius kūno dydžius..

Jei gimus kūdikiui svoris viršija normą, tai nutukimo diagnozės nesukelia.

Nutukę kūdikiai gyvena skirtingose ​​šalyse. Ekonomiškai išsivysčiusiose valstybėse jų yra daugiau nei besivystančiose. Ši savybė daugiausia lemia maisto perteklių, mažą fizinį aktyvumą, taip pat piktnaudžiavimą greitu maistu. Azijoje antsvorio turinčių kūdikių skaičius yra kelis kartus mažesnis nei Europoje ir Amerikoje. Taip yra dėl istorinės maisto kultūros ir azijiečių meniu, kad nėra gausių maisto produktų, kuriuose yra sočiųjų riebalų.

Sergamumas kasmet didėja. Ši tendencija yra gana nepalanki. Du iš dešimties kūdikių Rusijoje yra nutukę. Posovietinėse šalyse sergamumo lygis taip pat didėja kiekvienais metais. Maždaug 15% kūdikių, gyvenančių Baltarusijoje ir Ukrainoje, kenčia nuo įvairaus laipsnio nutukimo.

Kaimo vietovėse mažiau vaikų turi antsvorio. Ši savybė daugiausia lemia didesnį fizinį aktyvumą nei mieste, taip pat aukštos kokybės mityba, kurioje nėra daugybės cheminių priedų ir konservantų. Remiantis statistika, miesto kūdikių nutukimas užfiksuotas 10% atvejų. Mažiems kaimo gyventojams šis skaičius yra mažesnis - apie 6–7 proc..

Ligos pradžia vaikystėje yra ypač nepalanki. Daugelis tėvų mano, kad antsvoris tik puošia vaiką ir suteikia jam gerą išvaizdą, tačiau jie klysta. Nuo ankstyvo amžiaus kūdikiams pradeda formuotis valgymo įpročiai. Galų gale tikriausiai pastebėjote, kad nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių vaikas turi savo skonio nuostatas. Kai kurie vaikai dievina košę ir vištieną, bet kiti negali valgyti saldžių vaisių be.

Mažus saldainius galima atpažinti nuo labai ankstyvo amžiaus. Jei tėvai tokiu metu skatina kiekvieną vaiko pasiekimą saldainiu ar saldžiu kaloringu sausainiu, tada kūdikiui pasireiškia neteisingas valgymo elgesys. Ateityje jis bus patologiškai traukiamas saldumynų ir šokolado. Be to, suaugęs asmuo jau negali rasti jokio logiško paaiškinimo..

Vaikų endokrinologai užsiima įvairių svorio problemų gydymu ir diagnozavimu. Nutukimo pavojus yra tas, kad jis gali nuolat sutrikdyti daugelio gyvybiškai svarbių organų darbą. Vėliau kūdikiams pasireiškia širdies ir kraujagyslių, neurologiniai sutrikimai, lėtinės virškinimo trakto ligos, taip pat sunkūs medžiagų apykaitos sutrikimai. Laiku diagnozuota liga ir dietos nesilaikymas prisideda prie ligos progresavimo.

Priežastys

Kūdikių nutukimą gali sukelti įvairios priežastys. Daugelį veiksnių lemia išorinis poveikis. Toks veiksmas turėtų būti ilgas ir reguliarus. Tai galiausiai lemia nutukimą..

Priežastiniai antsvorio problemų veiksniai yra šie:

• Maisto perteklius. Kasdieninis dietos perteklinis kalorijų kiekis prisideda prie organizmo per daug prisotinimo įvairiomis maistinėmis medžiagomis. Jis pradeda kaupti visas atsargas perteklių. Galų gale tai lemia, kad vaikas išsivysto dėl sergančiojo nutukimo.

• Per didelis saldumynų vartojimas. Tokie greiti angliavandeniai yra labai pavojingi. Patekę į kūną, jie pradeda absorbuotis jau burnos ertmėje. Tokiuose saldumynuose esanti gliukozė (įprastas cukrus) greitai sukelia hiperglikemiją (padidėja cukraus kiekis kraujyje). Norėdamas normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, organizmas išskiria didžiulį kiekį insulino ir išskiria hiperinsulinemiją. Ši būklė kupina tuo, kad visas saldumynų perteklius yra deponuojamas specialiuose riebalų saugyklose - adipocituose, o tai prisideda prie nutukimo vystymosi.
• Nepakankamas fizinis aktyvumas. Aktyvus deginimas reikalingas norint sudeginti kalorijų perteklių iš maisto. Vaikai, kurie valgo daug kaloringo ar saldaus maisto, tačiau nelanko sporto skyrių ir didžiąją laiko dalį praleidžia namuose su planšetiniu kompiuteriu ar telefonu, rizikuoja, kad juose gali atsirasti nutukimas. Pusiausvyra tarp gaunamų kalorijų ir jų sunaudojimo užtikrina normalaus svorio išlaikymą bet kuriame amžiuje.

• Paveldimumas. Mokslininkai nustatė, kad 85% tėvų, turinčių problemų dėl antsvorio, turi kūdikių, kuriems taip pat sunku turėti antsvorio. Ilgą laiką ekspertai tikėjo, kad egzistuoja „nutukimo genas“. Tačiau iki šiol nėra jokių mokslinių įrodymų. Greičiausiai šeimose, kuriose šeimos nariai išsivystė nutukę, susiformavo netinkami mitybos įpročiai. Didelės kaloringumo mityba tokiu atveju sukelia svorio problemų tiek suaugusiems, tiek kūdikiams..
• Lėtinės ligos Įvairios hipofizės, antinksčių ir skydliaukės patologijos sukelia rimtus medžiagų apykaitos sutrikimus. Paprastai tokias ligas lydi keli neigiami simptomai. Antsvoris yra tik viena iš jų klinikinių apraiškų. Norint pašalinti nutukimą, negalima atsisakyti pagrindinės ligos gydymo..

• Puikus gimimo svoris. Jei naujagimio kūno svoris yra didesnis nei 4 kg, tai yra reikšmingas jo būsimo gyvenimo rizikos veiksnys formuojant perteklinį kūno svorį. Tokiu atveju nutukimas ne dėl gimimo sukelia nutukimą, bet dar didesnį vaiko maitinimą. Mažas fizinis aktyvumas tik pablogina ligos vystymąsi.
• Stiprus emocinis stresas. Vis daugiau mokslininkų teigia, kad įvairūs „džemai“ lemia svorio sutrikimų vystymąsi. Dažniau ši būklė pasireiškia paaugliams. Per didelis stresas mokykloje, pirmoji neatsakinga meilė, draugų trūkumas sukelia vaikui stiprų norą „palengvinti“ stresą šokoladiniu batonėliu ar saldainiu. 5–7 metų vaikams skausmingos tėvų skyrybos ar persikėlimas į naują gyvenamąją vietą dažnai lemia šio tipo nutukimo vystymąsi.

Kai kuriais atvejais liga sukelia bendrą veiksnių poveikį. Valgymo sutrikimas su sumažėjusiu fiziniu krūviu visada daro didžiausią įtaką tam, kad kūdikis turėtų papildomų svarų.

Tėvų įsikišimas šiuo atveju turėtų būti kuo subtilesnis. Būtina parodyti vaikui, kad esate jo pusėje, ir stenkitės padėti, nes jūs jį labai mylite ir rūpinatės.

klasifikacija

Yra kelios klinikinės ligos formos. Tai turėjo įtakos kuriant keletą klasifikatorių, kuriuose pabrėžiamos pagrindinės nutukimo galimybės, atsižvelgiant į kai kurias ypatybes. Gydytojams reikia šių nosologinių grupių, kad būtų galima nustatyti diagnozę ir pasirinkti tinkamą gydymo taktiką..

Visi normalūs svorio rodikliai pagal amžių paprastai surenkami specialioje centilinėje lentelėje. Naudodamiesi šiuo dokumentu galite nustatyti apytikslę kūno svorio normą skirtingos lyties ir amžiaus vaikui. Visi vaikų gydytojai naudojasi šiomis lentelėmis norėdami nustatyti, ar konkretus kūdikis turi nutukimo požymių. Norma yra atitikimas 25, 50 ir 75 centilėms. Jei vaikas turi 90,97 centilio ir didesnį svorį, tai rodo, kad kūdikis nutukęs.

Gydytojai išskiria keletą klinikinių ligos formų:

• Pirminė Tai gali būti išoriškai konstitucinė ir maistinė. Pažeisdami valgymo elgesį ir mitybos problemas, jie kalba apie maisto (maistinį) nutukimą. Jei kūdikis turi keletą konstitucinių bruožų ir paveldimų bruožų, tai yra egzogeninis konstitucinis pasirinkimas. Nutukimas šiuo atveju gydomas skiriant gydomąją dietą ir privalomai pasirenkant optimalias apkrovas..
• Antrinis Taip pat vadinamas simptominiu. Šis nutukimo tipas būdingas daugeliui lėtinių ligų, sukeliančių rimtus medžiagų apykaitos sutrikimus. Mergaitėms ši liga pasireiškia sergant įvairiomis kiaušidžių ligomis, o berniukams - daugiausia skydliaukės patologija. Antsvorio gydymas tokiomis situacijomis yra neįmanomas neatsižvelgiant į pagrindinės ligos priežastis. Teisinga terapijos taktika būtinai apima visų lėtinių ligų, kurios yra pagrindinė nutukimo priežastis, gydymo kompleksą.

Vaikų endokrinologai išskiria kelis pavojingus laikotarpius vaiko vystymosi metu, kai kūdikis turi didžiausią nutukimo tikimybę. Tai apima 3 metų, 5-7 metų, taip pat brendimo periodą (12-16 metų). Šiuo metu tėvai turėtų atidžiai stebėti savo vaiko išvaizdą. Jei kūdikis turi antsvorio požymių, tuomet būtinai turėtumėte pasitarti su pediatru dėl šios problemos..

Taip pat yra klasifikacija pagal antsvorio sunkumą. Jį pasiūlė A. A. Gaivoronskaya. Taikant šią klasifikaciją, nutukimą galima suskirstyti į keletą kategorijų, atsižvelgiant į kiekybinį kūno svorio perviršį, palyginti su normaliu.

Pagal šį suskirstymą išskiriami keli ligos laipsniai:

• 1 laipsnio nutukimas. Šiuo atveju svoris viršija 15–24% normalaus amžiaus rodiklių.
• Nutukimas 2 laipsniai. Kūno svorio perteklius, palyginti su įprasta norma, yra 25–49%.
• Nutukimas 3 laipsniai. Kūno svorio perviršis, palyginti su normalia norma, yra 50–99%.
• Nutukimas 4 laipsniai. Kūno svorio perteklius, palyginti su normaliu greičiu, viršija 100%.

Išvaizda

Dėl antsvorio labai pasikeičia vaiko išvaizda. Pertekliniai riebalai kaupiasi poodiniuose riebaluose. Paprastai jo sluoksnis išreiškiamas saikingai. Su nutukimu padidėja riebalų ląstelių (adipocitų) dydis ir tūris, todėl padidėja poodinio riebalų sluoksnio storis. Didžiausias jo kaupimasis yra pilve, išoriniame rankų ir kojų paviršiuje, sėdmenyse ir šlaunyse..

Lytinio brendimo metu pastebimi specifiniai poodinių riebalų pasiskirstymo skirtumai. Taigi, mergaitėse didžiausias perteklinių kilogramų kaupimasis išlieka daugiausia ant klubų ir sėdmenų, tai yra, apatinėje kūno pusėje. Šis nutukimo tipas taip pat vadinamas kriaušės pavidalu, nes didėja apatinės kūno dalies apimtys..

Vyriškas nutukimo tipas taip pat vadinamas obuolių tipo nutukimu. Šiuo atveju papildomų svarų kaupimasis vyksta daugiausia pilvo srityje. Šios rūšies liga prisideda prie to, kad liemuo išnyksta, o vaiko kūno konfigūracija tampa pernelyg apvali. Maži vaikai atrodo tolygiai apkūni, o kai kuriais atvejais net per daug pilni..

Nutukimas 2–3 laipsniais lydimas poodinio riebalinio sluoksnio storio veido ir kaklo srityje. Dėl to pasikeičia kūdikio išvaizda. Jis turi ne tik mielus, išsipūtusius skruostus, bet ir sutrumpintą kaklą. Esant 4 nutukimo laipsniams, žandikaulio lūžiai šiek tiek susiaurėja. Vaiko išvaizda suserga ir sukelia nebe švelnumą, o užuojautą.

Pagrindiniai simptomai

Nutukimas lemia ne tik vaiko išvaizdos pasikeitimą, bet ir lemia įvairių neigiamų simptomų atsiradimą jame. Taigi sergantiems vaikams stebimas kraujospūdžio šuoliai, pagreitėja pulsas, sumažėja atsparumas fiziniam krūviui, atsiranda galvos skausmas, atsiranda dusulys. Kai paauglystėje užsitęsia nutukimas, vaikas gali sirgti metaboliniu sindromu. Tai pavojinga būklė, kurią sukelia nuolatinė hiperinsulinemija. Tai pavojinga, nes gali sukelti įvairias širdies ir kraujagyslių ligas bei diabetą..

Kai mokykliniame amžiuje vystosi nutukimas, atsiranda daugybė nepageidaujamų simptomų. Taigi vaikams tampa sunkiau susikoncentruoti į naujos mokomosios medžiagos įsisavinimą, jie greitai pavargsta, turi dienos mieguistumą, lėtumą. Paaugliui labai svarbi viešoji nuomonė.

Dažnai nutukę vaikai susiduria su didelėmis bendravimo problemomis ir blogai užmezga naujus draugus. Tai lemia, kad paauglys jaučiasi nenaudingas ir uždarytas bendravimui, taip pat ir su tėvais bei artimais žmonėmis.

Jei nutukimas yra antrinis, tada, be antsvorio, vaikas turi ir kitų, pavojingesnių simptomų. Taigi paauglėms mergaitėms, kurių kiaušidėse yra patologijų, atsiranda šie klinikiniai požymiai: pernelyg plaukai auga visame kūne, atsiranda spuogų, atsiranda stiprus plaukų slinkimas, sutrinka mėnesinių ciklas, oda tampa pernelyg riebi ir linkusi į bet kokį pūlingą uždegimą. Paaugliams berniukams, sergantiems antriniu nutukimu, kuris išsivystė atsižvelgiant į hipofizės ar reprodukcinės sistemos patologijas, yra tokių sutrikimų kaip ginekomastija (pieno liaukų padidėjimas), kriptorchidizmas, nepakankamas išorinių lytinių organų išsivystymas ir kiti..

Dėl sunkaus nutukimo atsiranda kvėpavimo nepakankamumas. Pertekliniai poodiniai riebalai pilve ir krūtinėje lemia reikšmingą diafragmos įtempimą. Dėl šios būklės vaikas apnėja. Ši patologinė būklė atsiranda miego metu. Jam būdingos kvėpavimo pauzės, kurios prisideda prie gyvybiškai svarbių organų bado deguonies vystymosi.

Viršiję kilogramai daro didelę įtaką raumenų ir kaulų sistemai. Kūdikiui tampa daug sunkiau vaikščioti ir judėti. Vėlesniuose ligos etapuose vaikas net negali atlikti įprastų aktyvių judesių. Vaikščiodamas kūdikis jaučia sąnarių skausmą ir raumenų silpnumą. Tai lemia, kad vaikas mažiau vaikšto gatvėje ir yra daugiau namuose.

Komplikacijos ir pasekmės

Ilga ligos eiga sukelia neigiamas ilgalaikes pasekmes. Nutukusiems vaikams labai padidėja širdies ir kraujagyslių, neurologinių ir ortopedinių ligų tikimybė. Nuolatiniai reprodukciniai sutrikimai lemia, kad suaugę jie negali pastoti vaiko ir patiria didelių sunkumų patirti.

Patologiniai lūžiai taip pat dažniausiai būdingi nutukusiems žmonėms. Šiuo atveju kaulų trapumas atsiranda dėl didelio spaudimo viršsvorio raumenų ir kaulų sistemos organams. Remiantis statistika, berniukai, nutukę vaikystėje, dažnai formuoja įvairius pėdų anatominius sutrikimus. Dėl to gali išsivystyti plokščios pėdos ir šviesios deformacijos..

Sutrikęs valgymo elgesys lemia, kad vaikas turi daugybę lėtinių virškinimo trakto ligų. Dažniausiai tai yra: lėtinis gastritas ir pankreatitas, tulžies akmenligė su išsivysčiusia tarpląsteliniu cholecistitu, enterokolitas ir dirgliosios žarnos sindromas..

Dažnai šios patologijos kūdikiams pereina nuo ūmios iki lėtinės. Tai lemia, kad vaikui yra skiriami vaistai nepertraukiamai vartoti visą gyvenimą..

Diagnostika

Dažnai tėvai nekreipia dėmesio į nutukimą kūdikiui. Ypač jei vaikas yra ikimokyklinio amžiaus vaikas. Jie mano, kad tai miela. Daugelis tėčių ir motinų mano, kad paauglystėje visi simptomai praeina savaime. Kai kuriais atvejais taip nutinka. Tačiau jie teikia vaikui „guolišką“ paslaugą..

Vaikystė yra labai svarbus gyvenimo laikotarpis. Būtent tuo metu kūdikis suformavo visus pagrindinius įpročius ir elgesio modelius, kuriuos vėliau perduos suaugus. Valgymo elgesys formuojasi ir vaikystėje. Visi skonio pasirinkimai išlieka visą gyvenimą..

Jei kūdikis įpranta valgyti greitą maistą arba per riebų ir keptą maistą, vėliau šis elgesys jame fiksuojasi, kaip ir nuolatinis valgymo įprotis. Suaugusiame amžiuje jam bus nepaprastai sunku atsisakyti tokių produktų. Norėdami to išvengti - nuo ankstyvo amžiaus turite atidžiai stebėti dietą.

Jei atsiranda nutukimo požymių, būtinai nuveskite kūdikį konsultacijai pas gydytoją. Specialistas galės nustatyti ligos priežastį, paskirti tyrimų rinkinį antriniam nutukimui nustatyti, taip pat rekomenduos tėvams, koks gydymo kursas yra būtinas.

Nutukimas yra liga, kurią reikia atidžiai stebėti ir gydyti..

Gydymas

Remiantis klinikinėmis rekomendacijomis, nutukimo terapija atliekama atsižvelgiant į antsvorio sunkumą. Neatsiejama gydymo dalis yra dietos paskyrimas. Jei vaikas turi rizikos veiksnių, kurie provokuoja nutukimo vystymąsi, tada dietos reikia laikytis visą gyvenimą.

Klinikinėje mityboje turėtų būti mažai kalorijų. Riebus maistas, ypač turintis sočiųjų riebalų, visiškai neįtraukiamas į vaikų racioną. Nutukusio kūdikio racione turi būti pakankamas kiekis šiurkščiavilnių skaidulų. Daugiausia jo yra šviežiose daržovėse ir vaisiuose. Pramoniniai saldumynai (pyragai, pyragaičiai, saldainiai, šokoladas ir kt.) Visiškai neįtraukiami.

Be terapinės mažai kalorijų turinčios mitybos, būtinas optimaliai parinktas fizinis aktyvumas. Turint omenyje nedidelį antsvorio laipsnį, tinka lankytis sporto skyriuose. Turint daug papildomų svarų, sportuoti be gydytojų kontrolės yra labai pavojinga. Tokiu atveju gerai tinka kineziterapijos pratimai..

Fizinių pratimų intensyvumas ir kompleksas derinami su sporto medicinos gydytoju arba profesionaliu instruktoriumi, turinčiu specializuotą išsilavinimą. Pernelyg aktyvios treniruotės nutukusiems kūdikiams nėra priimtinos, nes jos gali sukelti vaikui įvairias raumenų ir kaulų sistemos komplikacijas. Pratimai turėtų būti atliekami ramiu tempu ir su tam tikru pasikartojimo greičiu.

Įvairūs fizioterapiniai metodai taip pat gali padėti kovoti su antsvoriu. Kavitacija, ultragarsinis gydymas, terapinis masažas pašalina papildomus centimetrus. Svarbu atsiminti, kad tik viena fizioterapija niekada negali paveikti visiško nutukimo pašalinimo. Nutukimui gydyti reikalingas sistemingas požiūris, į kurį įeina privaloma tinkama mityba ar terapinė dieta, taip pat parenkamas optimalus fizinis aktyvumas..

Norint pašalinti antrinio nutukimo simptomus, reikia gydyti pagrindinę ligą. Tokiu atveju gali prireikti patobulintos diagnostikos. Paprastai antrinio nutukimo gydymą atlieka vaikų endokrinologai, prireikus aktyviai dalyvaujant ginekologams, nefrologams ir kitiems specialistams. Nutukimo prevencija vaidina labai svarbų vaidmenį užkertant kelią kūdikių antsvoriui.

Racionali mityba, aktyvus fizinis aktyvumas ir gera psichoemocinė nuotaika prisideda prie puikios sveikatos ir palaikant normalų svorį visą gyvenimą..

Ar turėtų atitikti vaiko svoris ir ūgis? Dr Komarovsky atsako į šiuos ir kitus klausimus, susijusius su vaikų antsvorio problemomis.