Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje?
Angliavandenių, patenkančių į organizmą su maistu, skaidymo ir pasisavinimo procesai vyksta pagal skirtingas schemas. Komplekso, pavyzdžiui, krakmolo, padalijimui reikia ilgo laikotarpio, o susidarę monosacharidai gana ilgai absorbuojami virškinimo organų. Atvirkščiai, kai patenka lengvai virškinamų angliavandenių grupės atstovai, cukraus kiekis kraujyje pradeda sparčiai didėti, sukeldamas kasos atsaką, išskirdamas insuliną ir kitus fermentus. Šis natūralus cukraus koncentracijos padidėjimas buvo vadinamas maisto hiperglikemija..
Tipiškos nevalgiusio cukraus diapazonas:
- mažiau kaip 3,0 mmol / l - hipoglikemijos tikimybė;
- 3,3–5,5 mmol / L - normalus lygis;
- 5,6 - 6,6 mmol / l - padidėjo;
- 6,7 mmol / L ir daugiau - pagrindas įtarti diabetą.
Gliukozės pasisavinimo mechanizmas
Jei cukraus kiekis kraujyje viršijamas 0,18% normalaus lygio, organizmas išskiria cukrų per inkstus, o pusiausvyra sureguliuojama be jokių funkcinių sutrikimų. Reikėtų paaiškinti, kad „cukraus lygio“ ir „gliukozės lygio“ sąvokos yra tapačios, tačiau vis tiek geriau kalbėti apie gliukozę. Būtent kraujyje jis yra pagrindinis organizmo angliavandenių apykaitos požymis. Ląstelės nenaudoja visos gautos gliukozės kaip energetinė medžiaga, nemaža jos dalis patenka į glikogeno gamybą ir yra kaupiama kepenyse. Tai yra strateginė organizmo medžiaga, kuri, perkraunama įvairiausiais maisto produktais arba gaunama nepakankamai maisto, vėl virsta gliukoze.
Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje dėl bado ar sunkaus fizinio krūvio taip pat padidėja suskaidžius glikogeną. Tačiau toks procesas negali visiškai kompensuoti nepakankamo gliukozės pasisavinimo iš virškinimo trakto ir jo pasisavinimo ląstelėse. Įvairios virškinimo sistemos ligos ir nepakankamas kasos gaminamas insulinas yra tiesioginės tokių būklių priežastys. Dėl įvairių priežasčių darbinės (salos) kasos ląstelės, gaminančios insuliną, taip pat gali sukelti funkcinį nepakankamumą. Tai lemia:
- Aterosklerozė (proceso plitimas į liaukos indus).
- Nutukimas.
- Sunki psichinė trauma.
- Persivalgymas (aistra maistui, kuriame gausu lengvai virškinamų angliavandenių).
- Infekcijos ir apsvaigimas.
- Piktnaudžiavimas alkoholiu.
- Paveldima prielaida.
Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje lemia kasos sekrecijos išsiskyrimą dėl tiesioginio gliukozės poveikio jos receptorių ląstelėse, o pagumburis papildomai ją aktyvina per parasimpatinės nervų sistemos receptorius. Paruošdamas gliukozę ląstelių mitybai, insulinas taip pat skatina jo perėjimą į glikogeną. Dėl vykstančių procesų sumažėja ir stabilizuojasi gliukozės kiekis organizme. Cukraus kiekis gali tapti pavojingas dėl rimtų kepenų pažeidimų ir netinkamos pagumburio-hipofizės sistemos veikimo.
Nustatyto kūno ritmo nesėkmių pasekmės
Didelis cukraus kiekis, ilgai laikantis kraujyje, gali sukelti diabetą. Išskirti:
- I tipo diabetas yra autoimuninė liga, sukelianti visišką liaukos nepajėgumą gaminti insulino. Patologijos priežastys nežinomos, tačiau statistika rodo tam tikrą ryšį su paveldimumu..
- II tipo cukrinis diabetas, kuriam būdingas padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje esant normaliam insulino lygiui, to priežastis yra nepakankamas ląstelių atsakas į insulino darbą.
Kompensuodama šį nepakankamą atsaką, kasa padidina insulino gamybą, tuo pačiu nusausindama jo darbo ląsteles. Darbas ties riba baigiasi jų išsigimimu ir sumažėjusia hormonų gamyba. Statistika cituoja stulbinančius faktus: daugiau nei pusė pacientų, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, net nemano, kad jie ilgą laiką sirgo tuo ir turėjo būdingų komplikacijų. Net jei periodiškai padidėja cukraus kiekis kraujyje, galite sulaukti rimtų funkcinių organų pokyčių:
- centrinės nervų sistemos pažeidimas, dėl kurio refleksai išnyksta pradiniame lygmenyje;
- nuolatinis periferinių nervų uždegimas ir regėjimo kritimas;
- bendrojo metabolizmo pažeidimas;
- hipertenzija ir krūtinės angina;
- kepenų ir inkstų pažeidimas;
Pati rimčiausia diabeto komplikacija yra diabetinė koma, apsinuodijus organizmą ketonų kūnais, atsižvelgiant į insulino trūkumą. Jei gydant pacientus, sergančius nesunkia cukrinio diabeto forma, reikia apsiriboti tik dieta, tada, sergant vidutinio sunkumo ir sunkiomis ligomis, turite vartoti antidiabetinius vaistus ar švirkšti insuliną po oda. Be to, tokiems žmonėms privalomas fizinis aktyvumas, tačiau ne sunkus fizinis darbas ar darbas, susijęs su nesugebėjimu laikytis dietos. Jiems nepaprastai svarbu savarankiškai stebėti gliukozės kiekį ir palaikyti emocinę pusiausvyrą..
Pacientų dietą ir gydymą vaistais galima puikiai papildyti tradicinės medicinos receptais, kurie jums pasakys, kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Pavyzdžiui, kepti svogūnai yra tikras pagalbininkas šiuo klausimu. Artimiausias insulino giminaitis yra inulinas, kurio yra kiaulpienėse ir varnalėšoje. Labai dažnai norint išspręsti problemą, jų šaknų ir žolelių nuoviras ir užpilas ateina į pagalbą.