Hormonų insulinas

Insulinas (imunoreaktyvusis insulinas) yra polipeptidinis hormonas, kurį išskiria kasos beta ląstelės. Tai daro įtaką metabolizmui beveik visuose kūno audiniuose. „Atskleidžia“ ląstelių membranas, dėl kurių gliukozė iš kraujo prasiskverbia į ląsteles.

Kam skirtas insulinas??

Trumpai apibūdinant insulino funkcijas:

• užtikrina gliukozės transportavimą ląstelių viduje (įsisavinimas ir panaudojimas);
• atsakingas už glikogeno (atsarginį gliukozės) susidarymą ir jo kaupimąsi kepenų ir kitų organų ląstelėse;
• stimuliuoja baltymų ir riebalų sintezę;
• padidina aminorūgščių ląstelių sienelių pralaidumą.

Insulinas žmogaus kūne reikalingas visą parą. Sveika kasa išskiria hormoną dieną ir naktį. Išskirti

• bazinė insulino sekrecija;
• stimuliuojama sekrecija.

Bazinė sekrecija yra insulino gamyba per dieną, nepriklausomai nuo maisto vartojimo. Stimuliuojama padidėjus cukraus kiekiui kraujyje (po valgio).

Visi mūsų kūnai turi gyventi ir dirbti visą parą. Ir tam reikalinga gliukozė. Bet mes nevalgome visą laiką. Iš kur organizmas gauna gliukozės? Gamta tuo rūpinosi, leisdama kepenims kauptis gliukozei glikogeno pavidalu. Iš ten į organizmą patenka gliukozė. Bazinė insulino sekrecija užtikrina jo absorbciją.

Esant cukriniam diabetui, pirmojo tipo bazinė sekrecija nebus. Todėl gliukozė kaupiasi, bet nėra absorbuojama. Norint normalizuoti bazinį insuliną, sergant 1 tipo cukriniu diabetu, insulinas skiriamas ilgai veikiančiomis tabletėmis. Sergant 2 tipo cukriniu diabetu, inkretinu ir metforminu.

Pagrindinis hormono insulino sekrecijos stimulas yra padidėjusi gliukozės koncentracija. Po valgio gliukozės kiekis padidėja per kelias minutes. Kasa reaguoja į šį procesą išskirdama insuliną dideliais kiekiais. Tai stimuliuojama sekrecija..

Tai vyksta dviem etapais:

• greitas (didžiausias insulino atpalaidavimas per pirmąsias dvi – penkias minutes);
• lėtas (silpnas, bet užsitęsęs insulino sekrecija).

Sergant antrojo tipo cukriniu diabetu, kasa nesugeba greitai reaguoti į padidėjusį gliukozės kiekį. Tai yra, greitoji fazė yra „sutepta“ arba jos visiškai nėra. Iškart po valgio pakyla cukraus kiekis kraujyje ir insulinas negaminamas. Žinoma, vėliau kasa duos reikiamą kiekį insulino. Tačiau didelis cukraus kiekis padarys daug žalos. Taigi insulino trūkumas sukelia nuolat aukštą gliukozės kiekį kraujyje, o tai sutrikdo daugelio organų ir sistemų darbą.

Norėdami normalizuoti insulino gamybą po valgio, žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, vartoja trumpalaikio veikimo insulino preparatus. Sergant 2 tipo diabetu, geležį stimuliuojančios medžiagos.

Insulino norma kraujyje

Insulino tyrimas atliekamas

• diabeto tipo nustatymas;
• vaistų išrašymas;
• nustatant kasos funkcionavimą.

Insulino kiekis kraujyje, paimtam tuščiu skrandžiu, yra 3–27 mkU / ml.

Padidėjęs insulino kiekis kraujyje gali reikšti

• nėštumas
• nutukimas;
• 2 tipo cukrinis diabetas;
• kepenų patologijos;
• akromegalija (neuroendokrininė liga, susijusi su priekinės hipofizės funkcijos sutrikimu);
• insulinozė (kasos dalies, atsakingos už hormonų gamybą, navikai);
• raumenų distrofija;
• įgimtas fruktozės ir galaktozės netoleravimas;
• Kušingo sindromas;
• nekontroliuojamas insulino ar geriamųjų hipoglikeminių vaistų vartojimas.

Sumažėjęs insulino kiekis kraujyje gali atsirasti vartojant

• ilgalaikis fizinis aktyvumas;
• 1 tipo cukrinis diabetas;
• hipopituitarizmas;
• insulinozė.

Taigi normalus insulinas yra raktas į sveiką daugelio organizmo organų ir sistemų funkcionavimą.

Insulinas - kas tai yra, savybės, pritaikymas sporte

Insulinas yra vienas iš labiausiai tirtų hormonų medicinoje. Susidaro kasos Langerhans salelių beta ląstelėse, paveikia beveik visų audinių tarpląstelinį metabolizmą.

Pagrindinė peptido hormono savybė yra galimybė kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, neleidžiant viršyti didžiausios koncentracijos ribos. Insulinas aktyviai dalyvauja baltymų ir riebalų sintezėje, aktyvina glikolizės fermentus, taip pat skatina glikogeno regeneraciją kepenyse ir raumenyse.

Insulino vertė organizmui

Pagrindinis insulino uždavinys žmogaus organizme yra padidinti miocitų ir adipocitų membranų pralaidumą gliukozei, o tai pagerina jo transportavimą į ląsteles. Dėl to taip pat realizuojamas gliukozės panaudojimas iš organizmo, pradedamas glikogeno susidarymo ir jo kaupimosi raumenyse procesas. Insulinas taip pat turi galimybę stimuliuoti tarpląstelinį baltymų susidarymą, padidindamas ląstelių sienelių pralaidumą aminorūgštims (šaltinis - Vikipedija).

Tezė apie insulino funkcijas organizme gali būti išreikšta taip:

1. Dėl hormono veikimo cukrus, gaunamas iš maisto, patenka į ląstelę dėl to, kad pagerėja membranos pralaidumas.
2. Jo metu kepenų ląstelėse, taip pat raumenų skaidulose vyksta glikogeno virsmo iš gliukozės procesas.
3. Insulinas veikia baltymų, patekusių į organizmą, kaupimąsi, sintezę ir vientisumo išsaugojimą.
4. Hormonas skatina riebalų kaupimąsi dėl to, kad padeda riebalų ląstelėms sugerti gliukozę ir sintetinti ją į riebalinį audinį. Štai kodėl valgydami maistą, kuriame gausu angliavandenių, turėtumėte žinoti apie nereikalingų riebalų sankaupų riziką.
5. Suaktyvina fermentų, kurie pagreitina gliukozės skilimą (anabolinių savybių), veiklą.
6. Slopina riebalus ir glikogeną tirpdančių fermentų aktyvumą (antikatabolinis poveikis).

Insulinas yra unikalus hormonas, kuris dalyvauja visuose vidaus organų ir sistemų metaboliniuose procesuose. Tai vaidina svarbų vaidmenį angliavandenių apykaitoje..

Kai maistas patenka į skrandį, angliavandenių kiekis padidėja. Tai atsitinka net laikantis mažai ar per daug dietų ar sportuojant..

Dėl to kasa gauna atitinkamą signalą iš smegenų ir pradeda intensyviai gaminti insuliną, kuris, savo ruožtu, pradeda skaidyti angliavandenius. Tai lemia insulino lygio priklausomybę nuo maisto vartojimo. Jei žmogus sėdi dėl alinančios dietos ir nuolat badauja, tada šio hormono koncentracija kraujyje taip pat bus minimali (anglų kalba šaltinis yra knyga „Insulinas ir susiję baltymai - struktūra, funkcijos, farmakologija“)..

Tai yra vienintelis hormonas, kurio veikimu siekiama sumažinti cukraus kiekį kraujyje, skirtingai nuo visų kitų hormonų, kurie tik padidina šį rodiklį, pavyzdžiui, adrenalino, augimo hormono ar gliukagono..

Esant dideliam kalcio ir kalio kiekiui kraujyje, taip pat padidėjus riebalų rūgščių koncentracijai, pagreitėja insulino gamyba. O somatotropinas ir somatostatinas turi priešingą poveikį - sumažina insulino koncentraciją ir sulėtina jo sintezę.

Padidėjęs insulino kiekis

1. Insulinomos yra mažos naviko formacijos. Jie sudaryti iš Langerhanso salelių beta ląstelių. Rečiau atsiranda iš enterochromaffino žarnyno ląstelių. Insulinomos tarnauja kaip insulino generatorius dideliais kiekiais. Navikams diagnozuoti naudojamas hormono ir gliukozės santykis, o visi tyrimai atliekami griežtai tuščiu skrandžiu.
2. 2 tipo diabetas. Jam būdingas staigus insulino lygio sumažėjimas ir atitinkamai padidėjusi cukraus koncentracija. Vėliau, progresuojant ligai, audiniai vis labiau praras jautrumą insulinui, o tai lemia patologijos progresą.
3. Antsvoris. Jei problema yra susijusi su gausiais angliavandenių turinčiais valgiais, insulino kiekis kraujyje žymiai padidėja. Būtent jis sintezuoja cukrų į riebalus. Todėl susidaro užburtas ratas, kurį atidaryti nėra lengva - kuo daugiau hormonų, tuo daugiau riebalų ir atvirkščiai.
4. Akromegalija yra hipofizės navikas, dėl kurio sumažėja gaminamo augimo hormono kiekis. Jo koncentracija yra svarbiausia naviko buvimo diagnozavimo priemonė, jei žmogui skiriama insulino, sumažėja gliukozės lygis, dėl ko turėtų padidėti augimo hormono lygis kraujyje, jei taip neatsitiks, tikėtina, kad šio tipo navikas.
5. Hiperkortikizmas yra liga, pasireiškianti per dideliu hormonų gamyba antinksčių žievėje. Jie neleidžia suskaidyti gliukozės, jos lygis išlieka aukštas, pasiekdamas kritinį lygį.
6. Raumenų distrofija - atsiranda dėl medžiagų apykaitos procesų organizme pažeidimo, dėl kurio padidėja insulino kiekis kraujyje.
7. Laikantis nesubalansuotos dietos nėštumo metu, moteriai gresia staigus hormonų lygio padidėjimas.
8. Paveldimi veiksniai, slopinantys galaktozės ir fruktozės absorbciją.

Kritiškai padidėjus gliukozės kiekiui, žmogus gali patekti į hiperglikeminę komą. Insulino injekcija padeda išeiti iš šios būklės..

I ir II tipo cukriniam diabetui taip pat būdingas insulino koncentracijos pokytis. Tai yra dviejų tipų:

• nepriklausomas nuo insulino (2 tipo diabetas) - būdingas audinių imunitetas insulinui, tuo tarpu hormono lygis gali būti normalus arba padidėjęs;
• nuo insulino priklausomas (1 tipo diabetas) - sukelia kritinį insulino lygio kritimą.

Sumažinkite šios medžiagos kiekį ir intensyvų fizinį aktyvumą, reguliarų treniruotę ir stresą.

Kraujo donorystės ypatybės nustatant insulino kiekį kraujyje

Norėdami nustatyti insulino kiekį kraujyje, turėtumėte praeiti laboratorinę analizę. Tam kraujas paimamas iš venos ir dedamas į specialų mėgintuvėlį.

© Alexander Raths - „stock.adobe.com“

Kad analizės rezultatai būtų kuo tikslesni, 12 valandų prieš kraujo mėginių ėmimą žmonėms griežtai draudžiama valgyti maistą, vaistus, alkoholį. Taip pat rekomenduojama atsisakyti visų rūšių fizinio aktyvumo. Jei asmuo vartoja gyvybiškai svarbius vaistus ir jo negalima jokiu būdu atšaukti, šis faktas parodomas, kai analizuojama specialia forma.

Likus pusvalandžiui iki insulino mėginių paėmimo pacientui būtina visiška ramybė!

Atskiras insulino kiekio kraujyje įvertinimas medicininiu požiūriu neturi jokios reikšmingos vertės. Norint nustatyti pažeidimo tipą organizme, rekomenduojama nustatyti insulino ir gliukozės santykį. Optimalus tyrimo variantas yra testavimas nepalankiausiomis sąlygomis, kuris leidžia nustatyti insulino sintezės lygį pakravus gliukozę.

Atlikdami testavimą nepalankiausiomis sąlygomis galite nustatyti latentinę diabeto eigą.

Tobulėjant patologijai, reakcija į insulino išsiskyrimą bus vėlesnė nei normos atveju. Hormono kiekis kraujyje didėja lėtai, vėliau padidėja. Sveikų žmonių organizme insulino kiekis kraujyje padidės sklandžiai ir sumažės iki normalios vertės be staigių šuolių.

Insulino injekcijos

Dažniausiai insulino injekcijos skiriamos diabetu sergantiems žmonėms. Gydytojas išsamiai paaiškina švirkšto naudojimo taisykles, ypač antibakterinį gydymą, dozavimą.

1. 1 tipo cukriniu diabetu žmonės reguliariai atlieka savarankiškas injekcijas, kad išlaikytų normalios buvimo galimybę. Tokiems žmonėms dažnai pasitaiko atvejų, kai esant didelei hiperglikemijai reikalingas skubus insulinas..
2. 2 tipo cukrinis diabetas leidžia pakeisti injekcijas tabletėmis. Laiku diagnozuotas cukrinis diabetas, tinkamai paskirtas gydymas tablečių pavidalu kartu su dieta gali gana sėkmingai kompensuoti ligą.

Kaip injekcija naudojamas insulinas, gaunamas iš kiaulės kasos. Jis turi panašią biocheminę sudėtį kaip žmogaus hormonas ir sukelia minimalų šalutinį poveikį. Medicina nuolat tobulėja ir šiandien pacientams siūlo genetinės inžinerijos insuliną - žmogaus rekombinantą. Insulino terapijai vaikystėje naudojamas tik žmogaus insulinas.

Reikalingą dozę gydytojas pasirenka individualiai, atsižvelgiant į bendrą paciento būklę. Specialistas veda išsamų instruktavimą, išmokydamas teisingai suleisti.

Sergant ligomis, kurioms būdingi insulino pokyčiai, būtina laikytis subalansuotos mitybos, laikytis dienos režimo, koreguoti fizinio aktyvumo lygį ir kiek įmanoma sumažinti stresinių situacijų atsiradimą..

Veislės insulino

Priklausomai nuo rūšies, insulinas geriamas skirtingu paros metu ir skirtingomis dozėmis:

• Humalog ir Novorapid veikia labai greitai, po valandos insulino lygis pakyla ir pasiekia didžiausią organizmui reikalingą normą. Bet po 4 valandų jo veikimas baigiasi ir insulino lygis vėl sumažėja.

• Humulin Regulator, Insuman Rapid, Actrapid pasižymi tuo, kad po pusvalandžio greitai padidėja insulino kiekis kraujyje, po maksimalios 4 valandų pasiekiama jo maksimali koncentracija, kuri vėliau pamažu mažėja. Vaistas galioja 8 valandas.

• Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM vidutinė ekspozicijos trukmė yra nuo 10 iki 20 valandų. Praėjus ne daugiau kaip trims valandoms, jie pradeda rodyti aktyvumą, o po 6-8 valandų insulino lygis kraujyje pasiekia maksimalias vertes.

• Glarginas daro ilgalaikį poveikį nuo 20 iki 30 valandų, per kurį sklandus insulino fonas palaikomas be didžiausių verčių.

• „Degludec Tresiba“ buvo pagamintas Danijoje ir jo maksimalus veikimo laikas gali išlikti 42 valandas.

Pacientas turi gauti visus nurodymus dėl insulino vartojimo griežtai iš gydančio gydytojo, taip pat apie vartojimo būdus (po oda ar į raumenis). Nė vienam insulino pagrindu pagamintam vaistui nėra griežtai apibrėžta dozė ir vartojimo dažnis! Dozės parenkamos ir koreguojamos griežtai individualiai kiekvienu klinikiniu atveju.!

Insulino naudojimas sportuojant ir raumenims lavinti

Sportininkai, kurie intensyviai treniruojasi ir bando sukurti raumenų masę, savo racione vartoja baltymus. Insulinas, savo ruožtu, reguliuoja baltymų sintezę, kuri veda prie raumenų stiprinimo. Šis hormonas veikia ne tik baltymų, bet ir angliavandenių bei riebalų apykaitą, sudarydamas prielaidas susikurti liesai raumenų masei..

Nepaisant to, kad insulinas yra dopingas, kurį draudžiama vartoti profesionaliems sportininkams, neįmanoma nustatyti jo papildomo vartojimo, o ne natūralios gamybos. Tai naudoja daugelis sportininkų, kurių rezultatai priklauso nuo raumenų masės..

Pats hormonas nedidina raumenų apimties, tačiau aktyviai veikia procesus, kurie galiausiai lemia norimą rezultatą - kontroliuoja angliavandenių, baltymų ir lipidų apykaitą, dėl to:

1. Sintezuoja raumenų baltymus. Baltymai yra pagrindiniai raumenų skaidulų komponentai, sintetinami naudojant ribosomas. Būtent insulinas suaktyvina ribosomų gamybą, todėl padidėja baltymų kiekis, o kartu ir raumenys..
2. Sumažina katabolizmo intensyvumą. Katabolizmas yra procesas, su kuriuo visi profesionalūs sportininkai kovoja skirtingai. Dėl padidėjusio insulino lygio sulėtėja sudėtingų medžiagų skaidymasis, baltymų pagaminama daug kartų daugiau nei sunaikinama.
3. Padidina aminorūgščių pralaidumą tarpląstelinei erdvei. Dėl šios svarbios savybės hormonas padidina ląstelės membranos pralaidumą, todėl aminorūgštys, reikalingos raumenų masei padidinti, lengvai įsiskverbti į raumenų skaidulas ir yra lengvai absorbuojamos
4. Tai daro įtaką glikogeno sintezės intensyvumui, kuris yra būtinas norint padidinti raumenų tankį ir tūrį dėl jo sugebėjimo išlaikyti drėgmę kaip kempinė. Veikiant insulinui, vyksta intensyvi glikogeno sintezė, kuri leidžia gliukozei ilgą laiką išlikti raumenų skaidulose, padidindama jų stabilumą, pagreitindama pasveikimą ir pagerindama mitybą..

Šalutinis insulino poveikis

Daugelyje šaltinių vienas iš pirmųjų nurodytų šalutinių insulino poveikių yra riebalų masės kaupimasis - ir tai tiesa. Tačiau toli nuo šio reiškinio nekontroliuojamas insulino vartojimas daro pavojingą. Pirmasis ir baisiausias insulino šalutinis poveikis yra hipoglikemija - skubi būklė, kuriai reikia skubios pagalbos. Cukraus sumažėjimo kraujyje požymiai:

• galimas stiprus silpnumas, galvos svaigimas ir galvos skausmas, laikinas regėjimo sutrikimas, letargija, pykinimas / vėmimas, mėšlungis;
• tachikardija, drebulys, sutrikusi judesių koordinacija, sutrikęs jautrumas, alpimas, dažnai prarandant sąmonę.

Jei glikemija kraujyje sumažėja iki 2,5 mmol / L ar mažesnė, tai yra hipoglikeminės komos požymiai, kurie be specializuotos skubios pagalbos gali būti mirtini. Mirtį dėl šios būklės sukelia grubus kraujo apytakos ir kvėpavimo funkcijų pažeidimas, kurį lydi gilus centrinės nervų sistemos depresija. Bendras gliukozės trūkumas atsiranda siekiant užtikrinti fermentų, kontroliuojančių homeostazės naudingumą, aktyvumą.

Taip pat galima naudoti insuliną:

• sudirginimas, niežėjimas injekcijos vietoje;
• individuali netolerancija;
• endogeninių hormonų gamybos sumažėjimas ilgą laiką vartojant arba perdozavus.

Ilgai ir nekontroliuojamas vaisto vartojimas lemia cukrinio diabeto vystymąsi (šaltinis - klinikinė farmakologija, pasak Goodmano ir Gilmano, - G.Gilmanas, - praktinis vadovas)..

Insulino vartojimo taisyklės

Sportininkai žino, kad raumenų reljefo stiprinimo procesas neįmanomas be padidėjusio riebalų susidarymo. Štai kodėl profesionalai pakaitomis keičia kūno ir pastato masės džiovinimo etapus.

Hormoną reikia vartoti treniruotės metu arba iškart prieš / po treniruotės, kad būtų galima paversti ją reikiama energija, o ne riebalais.

Tai taip pat padidina kūno ištvermę ir padeda sau suteikti maksimalias apkrovas. Džiovinant reikia laikytis dietos be angliavandenių..

Taigi, insulinas veikia kaip tam tikras fiziologinis jungiklis, nukreipiantis biologinius išteklius masės padidėjimui arba riebalų deginimui.

Kraujo tyrimas dėl insulino - kaip vartoti, iššifruojant rodiklius

Žmogaus kasa yra organas, palaikantis normalų cukraus ir insulino kiekį sveiko žmogaus kraujyje. Hormonas insulinas gaminamas Langerhanso salelėse, jis mažina cukraus kiekį ir veikia medžiagų apykaitą. Norint nustatyti jo kiekį, atliekamas insulino testas. Tyrimas naudojamas namuose ir ambulatoriškai (klinikoje ar ligoninėje). Jis atliekamas įtarus metabolinę ligą - diabetą.

Kas yra insulino testas

Diabeto gydymui atliekama insulino kiekio kraujyje analizė. Svarbu laiku kontroliuoti šią ligą, nes ją kamuoja komplikacijos (regos sutrikimas, gangrena, koma, mirtis)..

Insulino tyrimas atliekamas, kai pasireiškia šie simptomai:

• blogų įpročių buvimas (alkoholizmas, rūkymas);
• polinkis dėl ligos buvimo artimuose giminaičiuose (tėvai, močiutė, senelis);
• širdies ir kraujagyslių ligų požymių atsiradimas;
• medžiagų apykaitos liga;
• sausos gleivinės (ypač burnoje), troškulys;
• odos pokytis: sausumas, įtrūkimai;
• nuovargis, galvos svaigimas;
• negyjančios žaizdos.

Norint nustatyti insuliną kraujo tyrime, kapiliarinis kraujas imamas iš piršto. Norėdami tai padaryti, pradurti odą skarifikatoriumi (prietaisas su ašmenimis gale).

Yra du bandymo variantai..

1. Ant tuščio skrandžio, kuriame parodytas normalus cukraus lygis. Testas naudojamas prevenciniams tyrimams..
2. Gliukozės toleravimo bandymas. Norėdami tai padaryti, prieš atlikdamas kraujo tyrimą dėl insulino, pacientas geria vandenį su gliukozės sirupu arba cukrumi, kurio kiekis yra 70–80 ml. Tikrinant išsiaiškinama indikatoriaus galimybė sumažinti cukraus kiekį kraujyje iki normalių verčių. Cukriniu diabetu sergantiems žmonėms draudžiama toleruoti cukraus ir insulino kraujo tyrimus.

Abiejų testų variantų insulino testą reikia atlikti tuščiu skrandžiu. Maiste esančios medžiagos pakeis tyrimų duomenis.

Jei galimos komplikacijos, rekomenduojama atlikti insulino kraujo tyrimą kas savaitę..

Diagnozė ir insulino norma kraujyje, atsižvelgiant į amžių

Norint nustatyti insulino koncentraciją kraujyje, paaukotas kapiliarinis (retai veninis) kraujas. Insulinas paprastai priklauso nuo žmogaus amžiaus.

Moterų ir vyrų kraujo insulino normų lentelė, atsižvelgiant į amžių.

Gavęs rezultatus iš laboratorijos padėjėjo, asmuo gali iššifruoti duomenis, patikrindamas lentelę arba susisiekdamas su gydytoju. Jis sužinos, kiek hormono yra normalu..

Hormoninis insulinas, reikšmė ir pagrindinės funkcijos

Insulinas yra baltymo pobūdžio hormonas. Pagrindinė jo vertė yra sumažėjęs gliukozės kiekis kraujyje. Dėl to padidėja ląstelių membranų pralaidumas, gliukozė laisvai patenka į ląsteles. Hormonai aktyvina insulino receptorius, cukrus pradeda perdirbti.

Svarbu! Norint užkirsti kelią ligos vystymuisi ar atlikti profilaktinį patikrinimą, būtina pasikonsultuoti su gydytoju endokrinologu. Jie kalbės apie visas hormono savybes: kas tai yra, kaip sureguliuoti jo lygį, kaip gydyti ligą.

• energija (gliukozė yra absorbuojama raumenų, apdorojama, energija išsiskiria);
• trofiniai (aprūpinantys kūno audinius aminorūgštimis, angliavandeniais);
• kepenų kaupimas angliavandeniais kaupiant glikogeną;
• slopina gliukoneogenezės (cukraus gamybos kraujyje) aktyvaciją iš kepenų;
• pernešimas (perneša ne tik gliukozę, bet ir jonus ląstelės viduje);
• skatina baltymų, riebalų rūgščių sintezę;
• apsaugo nuo vandens išsiskyrimo iš baltymų;
• neleidžia suaktyvinti riebalų išsiskyrimo iš kepenų.

Insulino kraujo tyrimų indikacijos

Jei įtariama, kad sutrikusi endokrininės sistemos funkcija, atliekamas insulino kraujo tyrimas. Kraujo insulinas ne tik sumažėja, bet ir padidėja. Abi sąlygos yra pavojingos kūnui. Galimi šie parodymai:

• pirmojo tipo cukrinis diabetas (priklausomas nuo insulino, jis laikomas autoimuniniu, atsirandantis dėl Langerhanso salelių deformacijos, dėl kurios insulinas negaminamas);
• 2 tipo cukrinis diabetas (pasirodo gimus asmeniui, nepriklausomas nuo insulino, ląstelės yra atsparios insulino veikimui, tai yra, atsiranda atsparumas);
• ligų diagnozė (kasos vėžys, pankreatitas);
• hormonų lygio patikrinimas po organų transplantacijos;
• organų ligų pasikartojimo kontrolė;
• komplikacijos po kasos operacijos.

Svarbu! Jei įtarus ligą nustatomas hormonų lygio pokytis, vaistus reikia vartoti nedelsiant. Endokrininiai sutrikimai yra pavojingi žmonių sveikatai, gali sukelti mirtį.

Simptomai, kuriems paskiriamas insulino kraujo tyrimas

Pasirodžius kasos sutrikimų simptomams, būtina atlikti kraujo tyrimą dėl jo hormonų buvimo ir pasitarti su gydytoju. Organų disfunkcijos požymiai yra šie:

1. Padidėjęs šlapimo išsiskyrimas dėl į jį patenkančios gliukozės. Angliavandeniai sukelia aukštą osmosinį slėgį šlapime. Šlapinimasis padažnėjo dieną ir naktį.
2. Troškulys. Žmogus nuolat nori gerti, nes dideli kiekiai vandens iš organizmo išsiskiria su šlapimu.
3. Alkis. Dėl ląstelių nesugeba absorbuoti ir įsisavinti gliukozės, žmogus nuolat nori valgyti.
4. Plonas. Organizmas išeikvojamas, baltymų ir riebalų atsargos išeikvojamos dėl angliavandenių apykaitos trūkumo.
5. Odos paviršių pokyčiai. Atsiranda deginimas, niežėjimas, lupimasis, uždegimas. Atsirandančios žaizdos ilgai negyja.
6. Regėjimas pablogėja.
7. Intravaskulinis slėgis pakyla dėl kraujo krešėjimo.
8. Acetono kvėpavimas.
9. Pilvo skausmas dėl liaukos uždegimo.
10. Apsinuodijimo simptomai. Kūno temperatūra pakyla, blyškumas, silpnumas, nuovargis po fizinio krūvio. Tai sukelia kasos fermentų patekimas į kraują uždegimo metu..
11. Nevirškinimas. Atsiranda vėmimas, viduriavimas.
12. 2 tipo diabeto išsivystymo atsilikimas. Taip yra dėl insulino trūkumo, dėl kurio somatotrototipas (augimo hormonas) nevisiškai veikia organizmą.

Pasirengimas insulino kraujo tyrimui

Kad tyrimo rezultatai būtų patikimi, asmuo, prieš atlikdamas analizę, turi pasiruošti analizei, laikytis šių taisyklių:

• analizė atliekama tik tuščiu skrandžiu (paskutinis valgis 12 valandų prieš testą);
• likus savaitei iki bandymo, atšaukite visus vaistus (jei žmogus geria vaistą, kurio negalima atšaukti, įspėja apie tai gydytoją);
• dietos metu atšaukite riebų, keptą, sūrų, aštrų;
• testas atliekamas prieš pradedant kineziterapiją ir atliekant tyrimus (rentgeną, ultragarsą).

Būtina teisingai atlikti insulino testą, kitaip testas laikomas nepatikimu.

Mažas insulino kiekis kraujyje

Mažas insulino kiekis atsiranda nuo pat žmogaus gimimo arba dėl ligos. Kūdikiui šią problemą galima įtarti dėl stipraus troškulio (dažnas krūties, buteliuko čiulpimas), sauskelnių standumo po šlapinimosi (šlapime yra cukraus, kurio sveiko žmogaus organizme nėra).

Insulino sumažėjimo kraujyje priežastis:

• lėtinės infekcijos, virusai (silpnina imuninę sistemą, kuri sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus);
• nestabili emocinė būsena (stresas, depresija);
• nepakankamas ar per didelis fizinis aktyvumas;
• 1 tipo diabetas;
• kasos pažeidimas.

Norint pašalinti rimtas komplikacijas, atliekama terapija. Atlikite insulino injekcijas, keiskite dietą (neįtraukite angliavandenių į maistą, įtraukite saldiklių). Tai stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje..

Aukštas insulino kiekis kraujyje

Padidėjęs insulino kiekis kraujyje (hiperinsulinemija) pastebimas žmonėms, kurie vartoja daug maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus. Reaguojant į gliukozės kiekio padidėjimą, gaminama daugiau hormono insulino. Ši forma vadinama maistine.

Hiperinsulinemija yra suskirstyta į 2 grupes.

1. Pirminis susidaro esant normaliam gliukozės kiekiui. Hormono gliukagono (kontroliuoja insuliną) kiekis padidėjęs, todėl atsiranda hiperinsulinemija.
2. Antrinis susidaro esant dideliam cukraus kiekiui. Tuo pačiu padidėja kortikosteroidų, augimo hormono somatotropino, adrenokortikotropinio hormono kiekis..

• nuolatinis stresas;
• per didelis fizinis aktyvumas;
• nutukimas, susijęs su metabolizmo pokyčiais;
• kasos navikai, lokalizuoti Langerhanso salelių srityje.

Gydydami diabetą ir kitas kasos ligas, gydytojai rekomenduoja sportuoti, valgyti teisingai, valgyti reikiamą kiekį baltymų, riebalų ir angliavandenių. Pacientams yra išrašomi vaistai, kurie normalizuoja insulino reakciją į padidėjusį cukraus kiekį kraujyje.

Profesinės medicinos instituto Reprodukcinės sveikatos sutrikimų prevencijos laboratorijos tyrinėtoja N.F. Izmerovas.

Jei kraujyje yra padidėjęs insulino kiekis, ką tai reiškia sveikatai?

Insulinas yra gana aptartas terminas, tačiau sprendžiant iš klinikų lankytojų apklausos, ne visi supranta, kas tai yra. Geriausiu atveju jie sako, kad jis yra susijęs su cukriniu diabetu, ir diabetikai suleidžia jam injekcijas.

Kasa, kuri yra labai svarbus organas, gamina savo organizme insuliną. Svarba patvirtinama tuo, kad tai yra vienintelis kūno organas, aprūpintas krauju iš dviejų skirtingų arterijų.

Pagrindinis insulino uždavinys yra reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje, kurio lygis turėtų būti artimas normaliam. Tačiau kai kuriais atvejais padidėjęs insulino kiekis nebus laikomas patologija. Taigi po valgio kasa į kraują suleidžia dalį insulino, kuris padeda gliukozei (ląstelių energijai) prasiskverbti į ląstelių membranas.

Tam tikru metu po valgio padidėjęs insulino kiekis bus laikomas normaliu, tačiau laikotarpio pabaigoje jo lygis turėtų grįžti į nustatytą normą.

Kas yra insulinas

Insulinas, išsiskiriantis padidėjus gliukozės kiekiui, yra po mitybos sukeliama insulinozė (atsiranda po valgio). Padidėjęs insulino kiekis kraujyje tokiu atveju skatina audinius aktyviai naudoti gliukozę ir mažinti jo kiekį kraujyje. Sumažėjus gliukozės kiekiui, sumažėja ir insulino kiekis.

Funkcijos

Insulinas daro didelę įtaką angliavandenių apykaitos stadijoms. Pagrindinis hormono poveikis yra susijęs su anaboliniu poveikiu audiniuose, priklausomuose nuo insulino..

Insulinas gali stimuliuoti:

• glikogeno sintezė ir slopina gliukoneogenezės procesą (gliukozės susidarymą) kepenyse;
• glikolizės procesas;
• aktyvus gliukozės pasisavinimas audiniuose ir jo lygio kraujyje sumažėjimas;
• gliukozės pavertimas trigliceridais (ilgalaikis „atsargos“ gliukozės nusėdimas);
• riebalų rūgščių surinkimas ir susidarymas, taip pat slopina riebalų skaidymąsi;
• aktyvus aminorūgščių gaudymas ląstelėse;
• baltymų sintezė;
• K ir Mg jonų pernešimas į ląsteles;
• glikogeno susidarymą ir slopina raumenų baltymų skilimą.

Veiksmo greitis

Biologinis insulino poveikis gali būti klasifikuojamas pagal poveikio vystymosi greitį:

• labai greitai (atsiranda per kelias sekundes po to, kai hormonas patenka į kraują);
• greitas (pasirodo per porą minučių);
• lėtas (šiam poveikiui atsirasti reikia nuo kelių minučių iki kelių valandų);
• labai lėtai (vyksta nuo kelių valandų iki dienos).

Labai greitas insulino poveikis apima jo poveikį insulinui jautrių ląstelių membranai. Dėl to gliukozės kiekis iš kraujo į ląsteles padidėja beveik penkiasdešimt kartų.

Greitas poveikis pasireiškia aktyviu glikogeno (greitai sunaudojamo gliukozės depo) kaupimu, cholesterolio ir riebalų rūgščių sintezės stimuliavimu. Insulinas taip pat padidina fosfodiesterazės aktyvumą, kuris slopina glikogeno katabolizmą (skaidymą) į gliukozę veikiant adrenalinui arba gliukagonui.

Lėtas insulino veikimas susijęs su jo metabolizmu ir ląstelių augimo bei dalijimosi greičiu. Paprastai padidėjęs insulinas suaktyvina pentozės fosfato kelią (angliavandenių oksidacija) ir fermentinę gliukozės oksidaciją, kartu su energijos kaupimu adenozino trifosforo rūgšties pavidalu (ATP molekulės)..

Labai lėtas insulino poveikis pasireiškia pagreitėjus ląstelių dauginimuisi. Insulinas gali stimuliuoti į insuliną panašaus augimo faktoriaus (somatomedino C) sintezę kepenyse. Somatomedinas C skatina kaulų augimą ilgio metu, taip pat gliukozės ir aminorūgščių įsisavinimą raumenų ir riebalinio audinio ląstelėse..

Kodėl svarbu žinoti savo insulino lygį?

Insulino kiekis kraujyje yra svarbus:

• palaikant visišką angliavandenių apykaitą;
• stebi, kaip audiniai greitai sunaudoja gliukozę;
• ATP molekulių saugojimas;
• ląstelių augimo ir dauginimosi stimuliavimas;
• palaikant riebalų kaupimo ir deginimo pusiausvyrą.

Padidėjęs insulinas gali reikšti hormonus gaminančių kasos navikų, nuo insulino nepriklausomo 2 tipo diabeto buvimą ir kt..

Insulinas: sveikatos ir ilgaamžiškumo hormonas

Gyvenimo ekologija. Sveikata: Insulinas yra svarbus hormonas mūsų sveikatai ir ilgaamžiškumui, taip pat norint kontroliuoti svorį ir jo struktūrą (didinti raumenų masę ir mažinti kūno riebalus). Tačiau yra daugybė mitų apie insuliną, kurie apgauna skaitytoją be tinkamo mokslinio pasiruošimo. Todėl pabandysiu jums papasakoti išsamiai ir su niuansais.

Insulinas yra svarbus hormonas mūsų sveikatai ir ilgaamžiškumui, taip pat norint kontroliuoti svorį ir jo struktūrą (didinti raumenų masę ir mažinti kūno riebalus). Tačiau yra daugybė mitų apie insuliną, kurie apgauna skaitytoją be tinkamo mokslinio pasiruošimo. Todėl pabandysiu jums papasakoti išsamiai ir su niuansais.

Taigi, mes žinome, kad insulinas yra kasos hormonas, kuris reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Kai ką nors suvalgote, angliavandeniai iš maisto suskaidomi iki gliukozės (cukraus, kurį ląstelės naudoja kaip kurą). Insulinas padeda patekti gliukozei į kepenis, raumenis ir riebalų ląsteles. Kai gliukozės koncentracija mažėja, insulino lygis mažėja. Paprastai insulino lygis sumažėja ryte, nes nuo paskutinio valgio praėjo maždaug aštuonios valandos.

Insulinas yra uolus savininkas („viskas namuose“ - nesvarbu, kas ir kur). Todėl, jei neturite vietos kalorijoms, jis jas sukrauna bet kur. Todėl mitybos chronobiologija ir fizinis aktyvumas turi didelę reikšmę..

Insulinas tuo pat metu stimuliuoja ir slopina.

Svarbu suprasti, kad insulinas turi dviejų rūšių poveikį ir jo gebėjimas slopinti tam tikrus procesus yra toks pat svarbus kaip ir stimuliuojantis poveikis. Slopinamoji insulino funkcija dažnai yra daug svarbesnė nei jo aktyvinanti ar stimuliuojanti funkcija. Taigi, insulinas labiau panašus į šviesoforą ar šviesoforą sankryžoje. Tai padeda sulėtinti ir supaprastinti judėjimą. Be šviesoforo ar šviesoforo būtų visiška netvarka ir daugybė avarijų. T. y., Gliukoneogenezė, glikolizė, proteolizė, ketonų kūnų sintezė ir lipolizė, nesant insulino, vyktų dideliu greičiu be jokios kontrolės. Ir viskas pasibaigtų hiperglikemija, ketoacidoze ir mirtimi.

Pavyzdžiui, didelis insulino kiekis:

• stimuliuoja baltymų sintezę
• slopina riebalų skaidymąsi
• skatina riebalų kaupimąsi
• slopina glikogeno skilimą

1. Insulinas padeda raumenims augti. Insulinas stimuliuoja baltymų sintezę, aktyvuodamas jo gamybą ribosomomis. Be to, insulinas padeda pernešti aminorūgštis į raumenų skaidulas. Insulinas aktyviai perduoda tam tikras aminorūgštis raumenų ląstelėms. Tai yra apie BCAA. Šakotosios grandinės aminorūgštys „asmeniškai“ insulino tiekiamos raumenų ląstelėms. Ir tai labai gerai, jei ketinate statyti raumenis.

2. Insulinas trukdo baltymų katabolizmui. Insulinas neleidžia suskaidyti raumenų. Nors tai gali neatrodyti labai jaudinančiai, antikatabolinis insulino pobūdis yra ne mažiau svarbus nei jo anabolinės savybės.

Kiekvienas, suprantantis finansus, pasakys, kad svarbu ne tik tai, kiek uždirbi. Taip pat svarbu, kiek pinigų išleidi. Tas pats pasakytina ir apie raumenis. Kiekvieną dieną mūsų kūnas sintetina tam tikrą kiekį baltymų ir tuo pačiu sunaikina senus. Ar jums pavyks priaugti raumenų masės bėgant laikui, ar ne, priklauso nuo „fiziologinės aritmetinės“. Norėdami padidinti raumenis, turite susintetinti daugiau baltymų nei sunaikinti juos katabolizmo metu.

3. Insulinas suaktyvina glikogeno sintezę. Insulinas padidina fermentų (pavyzdžiui, glikogeno sintazės), kurie skatina glikogeno susidarymą, aktyvumą. Tai labai svarbu, nes tai padeda užtikrinti gliukozės tiekimą raumenų ląstelėse ir taip pagerinti jų darbą bei atsistatymą..

4. Padidėjęs insulinas padeda sotumui ir slopina alkį. Insulinas yra vienas iš daugelio hormonų, kurie vaidina tam, kad jaustumėtės visaverčiai. Pavyzdžiui, baltymai, stimuliuojantys insuliną, prisidėjo prie apetito sumažėjimo. Daugybė tyrimų parodė, kad insulinas iš tikrųjų slopina apetitą..

Juodoji insulino pusė (metabolizmas)

1. Insulinas blokuoja hormonų receptorių lipazę. Insulinas blokuoja fermentą, vadinamą hormonų receptorių lipaze, kuris yra atsakingas už riebalinio audinio skilimą. Akivaizdu, kad tai yra blogai, nes jei kūnas nesugebės suskaidyti kaupiamų riebalų (trigliceridų) ir paversti juos deginamąja forma (laisvosiomis riebalų rūgštimis), neprarasite svorio.

2. Insulinas sumažina riebalų vartojimą. Insulinas (didelis insulino kiekis) sumažina riebalų sunaudojimą energijai. Vietoj to, tai prisideda prie angliavandenių deginimo. Paprasčiau tariant, insulinas „kaupia riebalus“. Nors tai neigiamai veikia mūsų kūno išvaizdą, šis veiksmas yra prasmingas, jei prisimenate, kad pagrindinė insulino funkcija yra atsikratyti gliukozės pertekliaus kraujyje.

3. Insulinas padidina riebalų rūgščių sintezę. O FFA (laisvosios riebalų rūgštys) yra pagrindinė atsparumo insulinui priežastis! Insulinas padidina riebalų rūgščių sintezę kepenyse, o tai yra pirmas riebalų kaupimosi proceso žingsnis.

Bet tai taip pat priklauso nuo angliavandenių pertekliaus - jei jų tūris viršija tam tikrą lygį, jie iškart sudeginami arba kaupiami kaip glikogenas. Per didelis insulino kiekis yra neabejotinai pirmoji padidėjusio trigliceridų, riebalų, kurie anksčiau buvo laikomi palyginti saugiais, priežastis..

Spuogai, pleiskanos ir seborėja. Jie nesitikėjo? Kuo didesnis insulino kiekis - tuo intensyvesnė lipogenezė, tuo intensyvesnė lipogenezė - tuo didesnis trigliceridų kiekis kraujyje, tuo didesnis trigliceridų kiekis kraujyje - tuo daugiau „riebalų“ išsiskiria per riebalines liaukas, esančias visame kūne, ypač ant galvos odos ir veido. Mes kalbame apie riebalinių liaukų hiperfunkciją ir hipertrofiją veikiant insulinui.

Žmonėms su natūraliai lygia oda, kurie niekada neturėjo spuogų ir spuogų, šio šalutinio insulino poveikio gali visiškai nebūti. Asmenims, turintiems daugiau ar mažiau riebią odą ir turintiems galimybę formuoti inkštirus, insulinas gali sukelti stiprius spuogus, hipertrofuoti riebalines liaukas ir išplėsti odos poras. Moterų spuogai dažnai yra vienas iš hiperandrogenizmo požymių, kuriuos gali lydėti hiperinsulinemija ir dislipidemija..

4. Insulinas suaktyvina lipoproteinų lipazę. Insulinas suaktyvina fermentą, vadinamą lipoproteinų lipaze. Jei esate susipažinęs su medicinine terminija, iš pradžių tai gali būti suvokiama kaip teigiama insulino savybė. Galų gale, lipazė yra fermentas, kuris skaido riebalus, tad kodėl gi nepadidinus jo tūrio?

Prisiminkite, kad ką tik diskutavome, kaip insulinas pagerina riebalų rūgščių sintezę kepenyse. Kai šios papildomos riebiosios rūgštys virsta trigliceridais, jas užfiksuoja lipoproteinai (pavyzdžiui, VLDL baltymai - labai mažo tankio lipoproteinai), išleidžiamos į kraują ir ieškoma vietos, kur laikyti..

Kol kas viskas vyksta gerai, nes riebalų ląstelės negali absorbuoti trigliceridų. Taigi, nors jūsų kraujyje gali būti pakankamai trigliceridų, riebalų tikrai nekaupsite. kol lipoproteinų lipazė pradės veikti. Kai lipoproteinų lipazė suaktyvina šiuos trigliceridus į absorbuojamas riebalų rūgštis, kurias greitai ir lengvai absorbuoja riebalų ląstelės, virsta trigliceridais ir lieka riebalų ląstelėse..

5. Insulinas blokuoja glikogeno naudojimą.

Juodoji insulino pusė (kaip augimo hormonas)

Esant chroniškai padidėjusiam insulino lygiui (esant atsparumui insulinui), kitos juodosios insulino pusės iškyla į priekį. Perteklinis insulinas sutrikdo normalų kitų hormonų darbą, slopina augimo hormoną. Žinoma, insulinas yra vienas iš visiško vaikų augimo variklių. Tačiau suaugusiesiems jo perteklius priartina priešlaikinį senėjimą..

1. Perteklinis insulinas sunaikina arterijas.

Perteklinis insulinas sukelia arterijų užsikimšimą, nes skatina lygiųjų raumenų audinio augimą aplink indus. Toks ląstelių dauginimasis vaidina labai svarbų vaidmenį aterosklerozės išsivystyme, kai yra kaupiamos cholesterolio plokštelės, susiaurėja arterijos ir sumažėja kraujotaka. Be to, insulinas trikdo kraujo krešulių tirpinimo sistemą, padidindamas plazminogeno aktyvatoriaus inhibitoriaus-1 lygį. Taigi, stimuliuojamas kraujo krešulių, kurie užkemša arterijas, formavimas..

2 Insulinas padidina kraujospūdį.

Jei turite aukštą kraujo spaudimą, yra 50% tikimybė, kad jūs kenčiate nuo atsparumo insulinui ir jo kraujyje yra per daug. Kaip tiksliai insulinas veikia kraujospūdį, dar tiksliai nežinoma. Pats insulinas turi tiesioginį vazodilatacinį poveikį. Normaliems žmonėms įvedus fiziologines insulino dozes nesant hipoglikemijos, atsiranda kraujagyslių išsiplėtimas, o ne padidėjęs kraujospūdis. Tačiau esant atsparumui insulinui, simpatinės nervų sistemos hiperaktyvacija lemia arterinės hipertenzijos atsiradimą dėl simpatinės širdies, kraujagyslių ir inkstų stimuliacijos..

3. Insulinas skatina vėžinių navikų augimą.

Insulinas yra augimo hormonas, o jo perteklius gali padidinti ląstelių ir navikų dauginimąsi. Antsvorio turintys žmonės gamina daugiau insulino, nes nutukimą sukelia insulino perteklius, todėl vėžiniai navikai išsivysto dažniau nei normalaus svorio žmonėms. Didelio augimo žmonėms padidėjo insulino gamyba (kuo didesnis, tuo daugiau insulino), todėl vėžio rizika yra didesnė. Tai statistika ir visiems žinomi faktai..

Insulinas yra augimo hormonas, o jo perteklius gali padidinti ląstelių ir navikų dauginimąsi. Antsvorio turintys žmonės gamina daugiau insulino, nes nutukimą sukelia insulino perteklius, todėl vėžiniai navikai išsivysto dažniau nei normalaus svorio žmonėms. Didelio augimo žmonėms padidėjo insulino gamyba (kuo didesnis, tuo daugiau insulino), todėl vėžio rizika yra didesnė. Tai statistika ir visiems žinomi faktai..

Kita vertus, jei sumažinsite insulino gamybą organizme, sumažės ir vėžinių navikų rizika. Atliekant eksperimentus su gyvūnais buvo nustatyta, kad ilgos, reguliarios maisto pertraukos taip pat sumažina vėžinių navikų išsivystymo riziką, net jei bendras gyvūno maiste esančių kalorijų skaičius nesumažėja, kitaip tariant, po šių pertraukų jiems duodama daug valgyti. Šių eksperimentų metu buvo nustatyta, kad retas maistas lemia stabilų ir nuolatinį insulino lygio kraujyje mažėjimą..

4. Hiperinsulinemija skatina lėtinį uždegimą.

Hiperinsulinemija skatina arachidono rūgšties susidarymą, kuri vėliau virsta stimuliuojančiu PG-E2 uždegimu, o uždegimų skaičius organizme smarkiai padidėja. Lėtinai didelis insulino kiekis ar hiperinsulinemija taip pat sukelia mažą adiponektino kiekį, ir tai yra problema, nes padidėja atsparumas insulinui ir uždegimas.

Adiponektinas yra riebalinio audinio hormonas, kuris palaiko normalų jautrumą insulinui, neleidžia vystytis diabetui ir sumažėja širdies bei kraujagyslių ligų rizika. Adiponektinas vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant energiją, taip pat vykstant lipidų ir angliavandenių metabolizmui, mažinant gliukozės ir lipidų kiekį, didinant jautrumą insulinui ir turintiems priešuždegiminį poveikį. Nutukusiems žmonėms (ypač turintiems pilvo nutukimą) dienos metu sumažėjo adiponektino sekrecija..

Insulino chronobiologija.

Norėdami suprasti tinkamą insulino veikimą, turite atsižvelgti į:

1. Bazinis insulino lygis (atsižvelgiant į jautrumą insulinui)
2. Dietinis insulinas (maisto kiekis ir insulino indeksas).
3. Valgymų skaičius ir tarpai tarp jų.

Jei valgysite, pavyzdžiui, tris kartus per dieną ir stebėsite intervalus tarp valgymų, tada lipogenezė ir lipolizė subalansuos viena kitą. Tai labai grubus grafikas, kuriame žalioji zona parodo lipogenezę, kurią sukelia maisto vartojimas. O mėlyna sritis rodo lipolizę, kuri vyksta tarp valgymų ir miego metu.

Gerai valgyti aukštą insulino kiekį. Tai gerai, nes leidžia efektyviai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Insulino smailės užtikrina normalų svarbių fiziologinių procesų eigą.

Užkandžiai ir riebalų deginimas

Buvo nustatyta, kad ši pirmoji fazė yra sutrikusi žmonėms, kurių sutrikusi gliukozės tolerancija (tiems žmonėms, kurių cukraus kiekis kraujyje padidėja pavalgius daugiau nei įprastai, o nevalgius cukraus kiekis kraujyje yra didesnis, tačiau nėra diabeto). Tarkime, kad insulino reakcija koreliuoja su šakotosios grandinės aminorūgštimis, tokiomis kaip leucinas, valinas ir izoleucinas. Pavyzdžiui, leucinas skatina kasą gaminti insuliną..

Pirmos greitos fazės 2 tipo cukriniu diabetu paprastai nėra.

O antroji fazė tęsiasi tol, kol kraujyje atsiranda gliukozės stimulas. Tai yra, pirmiausia išleidžiamas esamas insulinas ir gaminamas papildomas kiekis (insulinas išskiriamas b ląstelės iš pirmtako (pirmtako) - proinsulino). Atkūrus greitą insulino reakcijos fazę, pagerėja cukrinio diabeto cukraus kiekis kraujyje: greitas insulino lygio padidėjimas savaime yra geras dalykas..

Užkandžiai ir plikymas labai neigiamai veikia insulino reguliavimą. Reaguodamas į užkandį, insulinas suyra per 2–3 minutes, o normaliai grįžta per 30–40 minučių.

Grafike viršutinės rodyklės rodo patiekalo ar užkandžio pradžios laiką. Dienos insulino lygio svyravimai yra parodyti viršutinėje diagramoje, o cukraus svyravimai - apatinėje diagramoje. Kaip matote, insulino banga po vieno įkandimo (S) pasiekia beveik tokį patį aukštį, kaip ir po pilnų pietų (M). Bet insulino banga po kito užkandžio (LS) yra tokia aukšta, kad ji yra dar didesnė nei visų kitų (vakaro ir nakties užkandis!)

Atliekant eksperimentus su pelėmis buvo nustatyta, kad jei jie maitinami kas antrą dieną, jie gyvena ilgiau ir neserga. Kai pelės nėra maitinamos 24 valandas iš eilės visą savo gyvenimą ir joms maitinamas iki kitų 24 valandų, palyginti su pelėmis, kurios šeriamos 3 kartus per dieną, jos, svarbiausia, nepraranda svorio, valgydamos valgydami maistą, antra, jie niekada neserga, trečia, jie gyvena pusantro karto ilgiau nei tos pelės, kurios reguliariai valgo 3 kartus per dieną. Šis faktas paaiškinamas paprasčiausiai - pelės, kurios valgo rečiau, išskiria mažiau insulino nei tos, kurios valgo dažnai. Atminkite, kad valgymas rečiau nereiškia mažiau, nes kalorijų skaičius nesiskiria, abiejų pelių svoris yra vienodas.

Insulinas ir stresas.

Jei yra medžiagų, kurios skatina insulino išsiskyrimą, tada yra medžiagų, kurios slopina šį išsiskyrimą. Šios medžiagos apima kontrahormoninius hormonus. Vienas iš galingiausių yra antinksčių medulės hormonai, kurie yra tarpininkai simpatinėje nervų sistemoje - adrenalinas ir norepinefrinas..

Ar žinote, kam skirti šie hormonai? Tai yra hormonai, gelbėjantys mūsų gyvybes. Jie atpalaiduojami ūmaus streso metu, kad būtų sutelktas visas kūnas. Viena iš jų savybių yra padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, kuris yra svarbi kūno išgyvenimo streso metu sąlyga.

Tai paaiškina stresinę hiperglikemiją, kuri atsiranda išnykus grėsmei gyvybei. Sergant tokia liga kaip feochromocitoma, sintetinamas šių hormonų perteklius, kurie turi panašų poveikį. Todėl sergant šia liga diabetas labai dažnai vystosi. Gliukokortikoidai - antinksčių žievės hormonai, kurių garsiausias atstovas yra kortizolis, taip pat yra vadinami streso hormonais..

Insulinas ir senėjimas.

Žemas insulino kiekis yra susijęs su gera sveikata, o mažas jautrumas insulinui - su bloga sveikata..

Kaip neseniai teigta: atrodo paradoksalu, kad insulino / IGF-1 signalų silpninimas prailgina gyvenimą (mažas insulino kiekis kraujyje), tačiau atsparumas insulinui (atsparumas) lemia 2 tipo diabeto vystymąsi. Tikrasis paradoksas yra tas, kodėl žinduolių žemas insulino kiekis yra susijęs su gera sveikata, o susilpnėjęs atsakas į insuliną - su prastais. Atsakymą pateikia TOR pradėta kvaziprogramos teorija. Insulinas ir IGF-1 aktyvuoja TOR. Taigi, slopindami insulino / IGF-1 signalus, sumažėja TOR aktyvumas ir sulėtėja senėjimas.

Atsparumas insulinui yra padidėjęs TOR aktyvumas, nes pernelyg aktyvus TOR sukelia atsparumą insulinui. Taigi abiem atvejais kaltas padidėjęs TOR aktyvumas: ar jį sukėlė insulinas, ar jis pasireiškia kaip atsparumas insulinui.

Mažas insulino kiekis yra „gera sveikata“, o susilpnėjęs insulino signalas yra „blogas sveikatai“. (B) Atsižvelgiant į TOR, paradokso nėra. Hiperaktyvus TOR gali būti padidėjęs insulino kiekis, o dėl TOR hiperaktyvumo gali sumažėti insulino signalas. Abiem atvejais TOR hiperaktyvumas yra „nesveikas“

Jautrumas insulinui.

Kuo didesnis insulino kiekis kraujyje (vidutiniškai), tuo dažniau jis sekretuojamas ir trunka ilgiau, tuo blogesnis jautrumas insulinui. Receptorių koncentracija ląstelės paviršiuje (o nuo jų priklauso ir insulino receptoriai), be kita ko, priklauso nuo hormonų lygio kraujyje. Jei šis lygis žymiai ir ilgą laiką padidėja, tada sumažėja atitinkamo hormono receptorių skaičius, t. iš tikrųjų sumažėja ląstelės jautrumas hormonų pertekliui kraujyje. Ir atvirkščiai.

Patvirtinta, kad audinių jautrumas insulinui sumažėja 40%, o kūno perteklius - 35–40% normalaus. Kita vertus, jautrumas insulinui yra labai geras. Tokiu atveju jūsų ląstelės - ypač raumenų ląstelės - labai gerai reaguoja net į nedidelį insulino sekreciją..

Ir atitinkamai, norint juos pakeisti į anabolinę būseną, reikia nemažai insulino. Taigi didelis jautrumas insulinui yra tai, ko mes ieškome. Būtent jautrumas insulinui nustato riebalų ir raumenų santykį jūsų kūne, ypač bandant priaugti ar numesti svorio..

Jei masės padidėjimo metu esate jautresnis insulinui, įgysite daugiau raumenų nei riebalai. Pavyzdžiui, esant įprastam jautrumui insulinui, jūs uždirbsite 0,5 kg raumenų už kiekvieną riebalų kilogramą, tai yra, santykis bus 1: 2. Padidėjęs jautrumas, galite priaugti 1 kg raumenų už kiekvieną riebalų kilogramą. Ar dar geriau.

Fizinis aktyvumas yra svarbus veiksnys palaikant normalų jautrumą insulinui. Stiprų smūgį daro sėslus gyvenimo būdas ir jėgos stoka.

Jums bus įdomu:

Išvada.

1. Mūsų tikslas: žemas bazinio insulino lygis ir geras jo jautrumas.

2. Tai pasiekiama: 2-3 kartus per dieną. Idealiu atveju - du. Trūksta visų rūšių užkandžių ir minkymo

3. Streso lygio normalizavimas (pašalinkite ne maisto insulino aktyviklius).

4. Nevalgykite daug angliavandenių turinčio maisto be tinkamo fizinio aktyvumo lygio.